Intuitifs, créatifs, empathiques… qui sont les hypersensibles ? Comment gérer et accepter ses émotions. Mieux comprendre l’hypersensibilité.
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J’avais déjà brièvement abordé l’idée du cahier du bonheur dans mon article 7 astuces pour être plus épanouie dans votre vie. Aujourd’hui je vous en parle de façon plus approfondie pour vous expliquer comment mettre en place ce rituel, en quoi il consiste et quels sont les bienfaits que vous allez en retirer dans votre bonheur quotidien.…
10 Bonnes Habitudes à prendre pour stimuler sa créativité, devenir une meilleure personne et évoluer physiquement et mentalement.
GREEN SPIRIT = J'optimise chaque jour des points de ma vie nourriture, eau, air ...... Je me forme et je partage cours de cuisine santé, l’art de faire les courses , positivé d’esprit, méditation, relaxation, marche consciente, rire… Les résultats ne ...
Comment retrouver sa motivation quand on a vraiment plus envie ? Voici les clés pour comprendre ce qui se passe et trouver enfin une solution !
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Le développement personnel est un concept qui peut paraitre abstrait. Voici donc ses 8 piliers ainsi que 5 exercices à pratiquer pour évoluer en permanence.
Notre cerveau se sépare en 2 parties symétriques. Voici une infographie pour mieux comprendre son fonctionnement. A droite ou à gauche, que se passe-t-il dans notre tête ? :roll: Afficher dans vos classes, dans les
Je suis introvertie, moi? J’ai longtemps pensé que j’étais une personne extravertie. J’aime le monde, je suis plus sociable que la moyenne des gens (du
Je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle-ci. Non, j’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie. Il y a quelques années j’avais tout pour être heureuse : homme, job, amis, famille … mais… Lire la Suite Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée dans mon développement personnel
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Découvre ici les questions essentielles pour faire connaissance avec soi-même.
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Nous vivons nos vies à un rythme effréné, enfant nous nous voyions déjà imposé des horaires, des contraintes, du …
Répondez à ces 25 questions pour réaliser une introspection et ainsi, apprendre à mieux vous connaître et apporter des changements dans votre vie.
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Le pouvoir de l'intention renvoie à notre capacité à manifester nos désirs à partir de la sincérité de notre coeur sans douter...
Les bienfaits du sport sur le corps sont connus, mais qu'en est il pour l'esprit ?Quels sont les bienfaits du sport et comment en bénéficier ? par Dev-Perso
On entend souvent parler de l’importance de faire un bilan personnel. Pour certains, le bilan personnel sera un retour sur la dernière année. Pour
Le miracle morning j’en entends parler depuis longtemps sans vraiment savoir ce que cela représente vraiment. Se lever plus tôt, prendre du temps pour soi, pouvoir commencer la journée sans…
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Cet article est rédigé par un invité, William Moreau, fondateur du blog Charisme Developpement et passionné de communication et de relations humaines. Il aide les personnes souhaitant devenir plus charismatiques et confiantes à l’oral à travers son blog et sa chaîne YouTube. Pour lui, « Où que vous alliez et quoi que vous fassiez, la
Découvrez ce qu'est un multipotentiel, si vous en êtes un, et comment exploiter cette force dans votre quotidien et votre travail.
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Comment gérer ses émotions ? Je ne veux plus ressentir d'émotions négatives. Je n'arrive pas à contrôler mes émotions. Apprend à décoder tes émotions, non pas pour les "gérer" mais pour comprendre le message qu'elles te font passer.
Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux se comprendre et donc se connaitre.
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Les avantages de cette méthode : Elle est facile à appliquer, même si on a pas le temps, et même si on ne se croit pas assez persévérant.Elle booste la confiance en soi : on ne doit pas attend…
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Pour Noël cette année, je suis méga à la bourre et je n'ai pas un copec... alors je te propose 10 DIY mention spéciale "C'est La Dèche et J'ai pas le Temps". Pour ce premier, voila une la Boite à…
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Vendredi soir en sortant du boulot, j'ai tout lâcher. Je venais de passer une semaine ultra chargée, la tête dans le guidon, avec la sensation de n'être plus qu'une ombre de moi-même filant à 100km/h. J'étais à bout, je n'avais qu'une envie : manger une bonne pizza, pleurer un bout coup et filer au lit...