Votre colère provient d'un décalage entre vos pensées et vos actes... Pour ne plus s'énerver, plusieurs solutions s'offrent à vous...

Le travail est une priorité pour la plupart d’entre nous, à tel point que nous sommes parfois prêts à tout accepter. On s’accroche à un poste, de peur de le perdre, quitte parfois à subir mille maux plutôt que d’être au chômage. Qu’il s’agisse de petites ou de grandes entreprises, la vie de bureau peut être parfois très mal vécue par les salariés et être même à la base d’une « bureauphobie ». Mais comment détecter les causes réelles de ce mal-être au travail ?

Nouvel épisode dans la série « Reconnaître le burn-out » ! Parlons peu, parlons avec des images ! Celle partagée par Korben dans son article « Burn-out, les 20 signes qui ne trompent pas » Une infographie proposée par le Business Insider, et basée sur les données de Ben Fanning (spécialiste du burn-out, il a écrit sur le coût du burn-out et sur […]

Être dans la sur-analyse ou trop réfléchir... Ce sont les nuits blanches passées à ressasser nos erreurs, anciennes mais qui pourtant continuent de nous assassiner. C'est se soucier de choses qui n'arriveront peut-être jamais et

Voici une activité toute simple, et très appréciée en général, facile à mettre en oeuvre, pour mobiliser son attention afin de mettre en mémoire une succession d'éléments pour appliquer une consigne. Chaque élève reçoit une fiche identique où se trouve un coloriage. L'enseignant va énoncer successivement plusieurs consignes de coloriage et/ou dessin que l'élève va devoir appliquer. A la fin de la séance l'élève gagne 1 point par consigne correctement et intégralement exécutée. L'enseignant peut noter par écrit les consignes données ou réaliser lui-même l'activité au fur et à mesure sur un fiche qui servira de référent pour la correction. Par exemple avec la fiche ci-contre : "colorie la momie en jaune et noir" ou "colorie le fantome, l'araignée et la citrouille avec un chapeau en rouge".

✨Je ne sais pas quoi faire comme métier est une question que tu te poses ? Voici 5 conseils pour t’aider à y voir plus clair.

Avoir des abdos bien sculptés nous aide, en plus d’avoir une belle silhouette, à réduire le poids sur le dos et à prévenir les blessures. Cependant, la plupart des exercices abdominaux peuvent exercer une pression sur votre dos. Ci-dessous, nous vous suggérons quelques exercices abdominaux qui peuvent être effectués debout , réduisant ou éliminant complètement la pression sur […]

Si vous vous sentez souvent perméable aux énergies négatives dégagées par votre entourage, alors cet article a été rédigé pour vous !

✨Comment oser être soi-même dans un monde où la différence est pointée du doigt ? Découvre 8 conseils pour t'aider à oser être toi-même.

✨Ta vie est plutôt hyperactive et tu ne sais pas comment bien te reposer ? Voici 12 idées à tester pour prendre un repos bien mérité.

✨Tu as peur de ne pas faire assez bien, de ne pas être assez bien ? Découvre 6 conseils pour arrêter de culpabiliser tout le temps.

L’image que l’on se fait de l’adulte surdoué est souvent bien loin de la réalité : On pense qu’il réussit tout ce qu’il entreprend, qu’il est favorisé, qu’il est intellectuellement supérieur aux autres, qu’il s’y croit… La réalité est bien plus mitigée car les personnes surdouées ont la plupart du temps un parcours chaotique tant au niveau scolaire que professionnel. Tentative de portrait

✨Tu te sens bloqué.e dans ta vie et tu ne sais pas par où commencer ? Alors, voici 8 conseils pour se reprendre en main. Tu vas adorer !

L'estime de soi est la façon que l'on a de se percevoir en tant que personne, de se voir dans le miroir, de connaître ses capacités et d'apprécier ce que l'on se renvoie à soi-même.

Transformez vos matins avec nos 12 rituels essentiels pour une journée pleine d'énergie et de bonheur.

Anti-stress naturels : découvre les solutions naturelles qui permettent d'être plus sereine au quotidien de façon durable et stable.

500 million+ members | Manage your professional identity. Build and engage with your professional network. Access knowledge, insights and opportunities.

Intuitifs, créatifs, empathiques… qui sont les hypersensibles ? Comment gérer et accepter ses émotions. Mieux comprendre l’hypersensibilité.

Même si les personnes toxiques se retrouvaient avec un avertissement tatoué sur leur peau "ATTENTION TOXIQUE", nous serions de toute façon forcés de les fréquenter, d'une manière ou d'une autre. Nous sommes des animaux sociaux,

Nous avons rapidement évoqué la remédiation cognitive dans notre précédente fiche, on vous propose donc ce jour de s’y attarder un peu plus longuement, avec…

Si vous voulez savoir comment être plus forte qu’un manipulateur afin de vivre une vie plus heureuse, n’hésitez pas à lire cet article.

Compilation de différentes brochures pédagogiques décrivant les particularités et difficultés des personnes TSA / avec autisme.

Certains pensent qu'il est plus facile d'abandonner que d'être abandonné. Ce n'est pas vrai. Il existe des circonstances au cours desquelles…

✨Comment être heureux tous les jours ? Découvre les 5 gestes quotidiens à pratiquer pour faire entrer le bonheur dans sa vie.

Comment gérer ses émotions ? Je ne veux plus ressentir d'émotions négatives. Je n'arrive pas à contrôler mes émotions. Apprend à décoder tes émotions, non pas pour les "gérer" mais pour comprendre le message qu'elles te font passer.

NOS CONSEILS - Comment apaiser son tumulte intérieur ? Le psychiatre Jérôme Palazzolo nous livre sept techniques efficaces.

500 million+ members | Manage your professional identity. Build and engage with your professional network. Access knowledge, insights and opportunities.

Et si on parlait “Self-care” ou le fait de prendre soin de soi ? Depuis quelques temps, je me rends compte que j’apprécie davantage le fait d’être seule pour certaines ...