Certains sont addicts au sucre, d'autres à l'alcool eh bien moi... c'est aux podcasts et notamment aux podcasts de développement personnel, bien-être et entrepreneuriat ! Si tu me suis depuis un petit bout de temps, tu sais que je passe ma vie à écouter des podcasts (notamment dans ces articles regroupant des podcasts lifestyle et des
La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités…
Une simple phrase peut être utilisée pour déstabiliser un manipulateur et vous éloigner de lui. Voici comment contrer son comportement…
10 Bonnes Habitudes à prendre pour stimuler sa créativité, devenir une meilleure personne et évoluer physiquement et mentalement.
10 exercices de développement personnel à tester pour poser les bases du développement personnel et progresser rapidement.
Les personnes manipulatrices, bien qu'elles le fassent souvent inconsciemment et intuitivement, sourient et font semblant d'être innocentes tout en essayant de tromper et de contrôler nos esprits. Malheureusement, ces personnes obtiennent toujours ce qu'elles désirent.
✨Comment ne plus être anxieux ? Comment réussir à s’apaiser ? Voici 7 conseils pratiques qui vont t’aider à retrouver la sérénité.
Ici, pas de bonnes résolutions qui impliquent des privations mais seulement de l'inspiration pour démarrer 2017 sous le signe du développement personnel !
Tenir un journal est autant bénéfique pour la santé mentale que physique. Découvre comment écrire pour t'aimer et gagner confiance en toi!
Nombreuses sont les personnes à se plaindre de douleurs musculo-squelettiques souvent causées par des nœuds au niveau de la région du cou et des épaules et nos modes de vie hyper connectés, ne viennent en général pas nous aider à alléger ces douleurs. Des muscles tendus et raides limitent l'amplitude normale de nos mouvements. Si
✨Comment faire son introspection personnelle ? Par où commencer ? Voici 80 questions pour mieux se connaître et se comprendre soi-même.
Le Lagom – prononcer « lar-gom » – est l’art de vivre à la suédoise. À ne pas confondre avec le hygge, qui nous vient du Danemark! Le concept peut se résumer très simplement: ni trop, ni trop peu. Il a été développé par Anna Brones dans son livre Lagom, Vivre mieux avec moins. Le Lagom a […]
Pour ne plus être timide, vous allez d’abord devoir comprendre pourquoi vous êtes si réservée et qu'est-ce qui vous bloque.
Est-il vraiment possible que les surdoués se sentent bête? Qu'est-ce qui peut donner l'impression aux surdoués d'être bête lorsqu'ils parlent ?
Emotions à fleur de peau, ou bien émotions déconnectées, mental trop fort ? L'EFT est une technique efficace pour se reconnecter à soi
✨Comment développer son autodiscipline ? Voici 10 exercices puissants pour être et rester motivé et enfin atteindre ses objectifs.
Vous souhaitez devenir plus charismatique ? Apprenez les secrets du charisme en 10 étapes-clés et laissez votre personnalité illuminer le monde !
Le yoga est une activité physique aux bienfaits impressionnants. Rien de tel qu’une mini-séance pour déstresser et se détendre après une longue journée de travail. Qu’il s’agisse de tonifier le corps ou apaiser l’esprit, les bienfaits du yoga sont largement reconnus. Mais ce n'est pas tout ! Saviez-vous que certaines postures de yoga peuvent aussi vous aider à mieux dormir ? En effet, le yoga est une technique de relaxatio
Comment nager le crawl correctement. La nage libre est traditionnellement une course qui permet aux participants de nager de la façon qu'ils veulent. Cependant, depuis que le crawl est devenu le type de nage dominant lors de cette épreuve,...
✨Comment accepter ce qu'on ne peut pas changer ? Comment réussir à lâcher prise alors qu'on voudrait tout contrôler ? Voici 5 conseils.
✨Voici mes 7 conseils pour développer sa force mentale quand on souhaite atteindre son plein potentiel et ne plus procrastiner.
Être l'aîné peut être une véritable bénédiction. En effet, vous êtes le premier enfant de vos parents, alors vous recevez toute leur attention et tout leur amour. Pendant plusieurs années, vous êtes seul avec eux
Je ne me suis pas réveillée un matin en me disant que je voulais être coach, que ma vie idéale serait celle-ci. Non, j’ai vraiment cheminé doucement mais sûrement vers cette cohérence, cette belle harmonie dans ma vie. Il y a quelques années j’avais tout pour être heureuse : homme, job, amis, famille … mais… Lire la Suite Les 10 outils et méthodes qui m’ont aidée dans mon développement personnel
Au fil des ans, j'ai développé une liste des meilleures habitudes matinales pour les mamans occupées comme vous. En fait, cela a incroyablement
Si vous voulez savoir comment être plus forte qu’un manipulateur afin de vivre une vie plus heureuse, n’hésitez pas à lire cet article.
Où manger à Séville ? Où se loger à Séville et où acheter des azulejos ? Je vous donne mes adresses incontournables
Je vous raconte mes apprentissages suite au stage effectué chez Irène Grosjean, naturopathe prônant les bienfaits de l'alimentation vivante!
Khalil Gibran n'a pas eu d'enfant, pourtant dans son livre "Le Prophète" il donne une description très juste de ce que devrait être la parentalité.
✨Une bonne communication est la clé des bonnes relations. Mais, comment communiquer avec une personne qui ne communique pas ? Voici 6 conseils
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✨As-tu tendance à te mettre souvent en colère ? Alors, comment faire pour être plus calme ? Voici 4 conseils pour ne plus s’énerver.
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✨Est-il possible d’apaiser ses pensées obsessionnelles ? Voici 6 conseils pour réussir à sortir de sa tête et à se calmer.
