Vielleicht spürst auch du schon innerlich und äußerlich, dass der Herbst naht. Hier erhältst du alle Tipps für einen gelungenen Jahreszeitenwechsel.
In diesem Artikel bekommst du eine kurze Einführung in Ayurveda und findest fünf Tipps um ayurvedisch gesund durch den Herbst & Winter zu kommen!
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Eine schmackhafte Herbstsuppe ist nicht nur lecker, sondern auch gut fürs Immunsystem. Wir haben ein passendes Rezept für Dich.
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Köstliche Suppe aus der Ayurveda Parkschlösschen Cuisine: Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit geröstetem Sesam
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Für einen gesunden Stoffwechsel im Herbst haben wir folgenden Ayurveda Tipp für Sie.
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Kitchari ist das Detox-Gericht im Ayurveda. Es besteht aus Mungdal, Basmatireis, verschiedenen Gewürzen und Gemüse. Kirchari stärkt dein Verdauungsfeuer, kurbelt deinen Stoffwechsel an und bringt Leichtigkeit in Körper und Geist.
Podcast #74 Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die klassische Vata Zeit und wir sind somit von viel Luft und Dynamik beeinflusst. In der heutigen Podc
Ayurveda Cuisine in der Vata-Zeit: Fenchel auf Tomaten geschmort dazu Kürbisgemüse und buntes Quinoa.
Vegetarisch, Laktosefrei, Zuckerfrei
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken... Im Herbst braucht unser Körper andere Nahrung als in den heißen Sommertagen. Vata ist das dominierende Dosha im Ayurveda – süße, warme und fette Speisen unterstützen uns an den kühlen Tagen.
Durch seine Zusammensetzung ist im Herbst der Indische Chai zu empfehlen, da er durch die verschiedenen Gewürze Vata reduziert.
Der Herbst 🍁 ist die Zeit, in der die Natur ihre Farbenpracht entfaltet, die Luft kühler wird und wir uns nach gemütlichen Stunden zu Hause sehnen. In dieser Jahreszeit ist der Apfel 🍎 ein treuer Begleiter, der uns mit seiner Süße, seinem frischen Aroma und seiner Symbolkraft für Gesundheit und Wohlstand erfreut. In Kombination mit den ayurvedischen Prinzipien und hochwertigen ätherischen Ölen kannst du den kommenden Herbst auf eine besonders wohltuende Weise genießen. Ich zeige dir in diesem
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Es ist Herbst und draussen wechselt das Wetter ständig von herbstlich trüb und nass zu spätsommerlich warm und sehr migränelastig. Was gibts da Besseres als ein bisschen Soulfood, um sich weit weg …
Ayurvedisches Kitchari hält euch im Herbst und Winter sicher jeden Schnupfen fern!
Der Herbst steht im Zeichen der Vata-Energie. Wie du sie am besten ausgleichst und mithilfe von Ayurveda gut durch den Herbst kommst
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Diese Vata-reduzierende Maske hilft dabei, die Auswirkungen des Herbsts zu mildern, die Haut zu nähren und sorgt für ein frisches und gesundes Aussehen.
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Gebratener Chicorée auf rahmigem Hokkaidogemüse mit Karamellkartoffeln | Ayurveda Rezept für den Herbst
Jede der vier Jahreszeiten hat aus ayurvedischer Sicht unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist.
Köstliche Kürbis-Süßkartoffelsuppe mit würzigen Mangowürfeln, von Ayurveda-Koch Sumudu Weeramundage
Hast du schon mal Kitchari probiert? Kitchari ist das perfekte Gericht zur Fasten- oder Detoxkur. Kitchari besteht aus Mungdal und Basmatireis und wird mit verschiedenen ayurvedischen Gewürzen gekocht. Es gleicht alle Doshas aus, beseitigt Ama (Giftstoffe und Schlacken) aus dem Körper und stärkt das Verdauungsfeuer und Immunsystem. Kitchari ist aufgrund seiner Wirkung die ideale Fastenmahlzeit und kann zu allen drei Mahlzeiten gegessen werden. Du kannst das Gemüse natürlich zu jeder Mahlzeit variieren.
Gebackene Kürbisspalten aus dem Ofen mit Apfelsalat und Kürbiskernen
Kitchari ist das Detox-Gericht im Ayurveda. Es besteht aus Mungdal, Basmatireis, verschiedenen Gewürzen und Gemüse. Kirchari stärkt dein Verdauungsfeuer, kurbelt deinen Stoffwechsel an und bringt Leichtigkeit in Körper und Geist.
Geschmorter Sellerie mit Süßkartoffelpüree, glasierten Kirschtomaten und Trauben
Detox im Herbst: Der Herbst ist neben dem Frühling die ideale Zeit für eine ayurvedische Detox-Kur, um Hitze und Säure auszuleiten.
Heute teile ich mit dir eine köstliche Pastinaken-Kurkuma-Suppe. Suppen haben eine wärmende Wirkung, nähren uns und belasten unsere Verdauung nicht zu sehr. Pastinaken sind ein wunderbares Herbstgemüse, da sie ausgleichend und erdend auf das Vata-Dosha wirken.
Ayurveda im Herbst - Im Herbst steigt Vata an. Kalte und trockene Nahrungsmittel solltest du meiden und warme Speisen zu bevorzugen.
Meine erste Begegnung mit Kasha war Liebe auf den ersten Blick. Warm und cremig und so variabel. Meine liebste Kombination in diesen Tagen ist ein "Golden Milk Kasha". Das perfekte Winterfrühstück!
Ayurveda Cuisine in der Vata-Zeit: Fenchel auf Tomaten geschmort dazu Kürbisgemüse und buntes Quinoa.
Detox im Herbst: Der Herbst ist neben dem Frühling die ideale Zeit für eine ayurvedische Detox-Kur, um Hitze und Säure auszuleiten.
Podcast #74 Mit dem Herbst beginnt im Ayurveda die klassische Vata Zeit und wir sind somit von viel Luft und Dynamik beeinflusst. In der heutigen Podc
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