Balasana es una postura reconstituyente de descanso que podemos usar fuera de la esterilla para aliviar el estrés y reconectar
Si te apetece practicar yoga en casa, te traigo 17 tips que espero te ayuden mucho a practicar y a disfrutar del yoga por tu cuenta.
Ahimsa, un principio yogui que te ayudará no sólo en tu práctica sino también para calmar tu día, cuidarte y ser más amable contigo.
Si tienes problemas para respirar por la nariz durante la práctica de Yoga aquí tienes la guía de limpieza nasal con Jala Neti (lota nasal)
Si no sabes qué hora es la mejor para ti al practicar Yoga o meditación, aquí tienes algunas ventajas y consejos para cada momento del día.
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Espero que esta mini guía de pranayama calmante y refrescante te ayude en tus prácticas yoguis y de autocuidados cuando estés acalorada.
Explora paso a paso qué postura para meditar es la más cómoda, eficaz y que encaja contigo para disfrutar más de nuestra práctica
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Espero que esta mini guía de pranayama calmante y refrescante te ayude en tus prácticas yoguis y de autocuidados cuando estés acalorada.
Descubre como el yoga y la meditación nos pueden ayudar a gestionar el estrés y los desequilibrios aplicándolos fácil en nuestro día a día.
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Algunas ideas simples basadas en el Hygge y el Yoga para reducir el estrés y bajar el ritmo mientras trabajamos.
Ahimsa, un principio yogui que te ayudará no sólo en tu práctica sino también para calmar tu día, cuidarte y ser más amable contigo.
La guía fácil de la respiración yóguica, completa o en tres partes. Respira como una verdadera yogui y toma una pausa de calma renovadora.
Explora paso a paso qué postura para meditar es la más cómoda, eficaz y que encaja contigo para disfrutar más de nuestra práctica
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Descubre como el yoga y la meditación nos pueden ayudar a gestionar el estrés y los desequilibrios aplicándolos fácil en nuestro día a día.
Samivritti, respiración cuadrada o equilibrante, es una práctica simple que te sentará genial cuando estés dispersa, descentrada o saturada
Una práctica simple de relajación que te ayudará con tu práctica de yoga, a escuchar más a tu cuerpo y a aliviar la tensión si lo necesitas.
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Ahimsa, un principio yogui que te ayudará no sólo en tu práctica sino también para calmar tu día, cuidarte y ser más amable contigo.
Samivritti, respiración cuadrada o equilibrante, es una práctica simple que te sentará genial cuando estés dispersa, descentrada o saturada
Ahimsa, un principio yogui que te ayudará no sólo en tu práctica sino también para calmar tu día, cuidarte y ser más amable contigo.
Si no sabes qué hora es la mejor para ti al practicar Yoga o meditación, aquí tienes algunas ventajas y consejos para cada momento del día.
Explora paso a paso qué postura para meditar es la más cómoda, eficaz y que encaja contigo para disfrutar más de nuestra práctica
Espero que esta mini guía de pranayama calmante y refrescante te ayude en tus prácticas yoguis y de autocuidados cuando estés acalorada.
Si te apetece practicar yoga en casa, te traigo 17 tips que espero te ayuden mucho a practicar y a disfrutar del yoga por tu cuenta.
Descubre como el yoga y la meditación nos pueden ayudar a gestionar el estrés y los desequilibrios aplicándolos fácil en nuestro día a día.
Soluciona hoy 5 de los problemas más comunes que surgen cuando realizamos ejercicios de respiración o pranayama.
Una receta con ingredientes herbales para limpiar nuestra esterilla o mat de yoga de forma fácil y natural.
Ahimsa, un principio yogui que te ayudará no sólo en tu práctica sino también para calmar tu día, cuidarte y ser más amable contigo.
Descubre como el yoga y la meditación nos pueden ayudar a gestionar el estrés y los desequilibrios aplicándolos fácil en nuestro día a día.
Si tienes problemas para respirar por la nariz durante la práctica de Yoga aquí tienes la guía de limpieza nasal con Jala Neti (lota nasal)
Si te apetece practicar yoga en casa, te traigo 17 tips que espero te ayuden mucho a practicar y a disfrutar del yoga por tu cuenta.
Un ritual simple y natural para purificar, aligerar, renovar y limpiar la energía de tus espacios y adaptarlo a cada una de las estaciones.
Una guía sobre los beneficios de la respiración abdominal o respiración diafragmática, paso a paso y sin confusiones.
Esta es una guía completa sobre savasana (postura cadáver o relax), la Relajación Consciente que nos permite descansar
Una receta con ingredientes herbales para limpiar nuestra esterilla o mat de yoga de forma fácil y natural.
Balasana es una postura reconstituyente de descanso que podemos usar fuera de la esterilla para aliviar el estrés y reconectar
Samivritti, respiración cuadrada o equilibrante, es una práctica simple que te sentará genial cuando estés dispersa, descentrada o saturada
Balasana es una postura reconstituyente de descanso que podemos usar fuera de la esterilla para aliviar el estrés y reconectar
Crea hoy mismo tu espacio de relajación gratis en casa, no hace falta esperar al momento adecuado, gastar nada ni ir muy lejos.
Si tienes problemas para respirar por la nariz durante la práctica de Yoga aquí tienes la guía de limpieza nasal con Jala Neti (lota nasal)
Samivritti, respiración cuadrada o equilibrante, es una práctica simple que te sentará genial cuando estés dispersa, descentrada o saturada
Una versión sencilla de Kapalabhati pranayama. Un tónico natural que purifica, energiza, nos da calor, alivia la ansiedad y el ruido mental.
Si tienes problemas para respirar por la nariz durante la práctica de Yoga aquí tienes la guía de limpieza nasal con Jala Neti (lota nasal)
Descubre como el yoga y la meditación nos pueden ayudar a gestionar el estrés y los desequilibrios aplicándolos fácil en nuestro día a día.
