Assertiever worden staat bij veel mensen hoog op het wensenlijstje. Maar voor jezelf opkomen is best spannend. Hoe pak je dat aan? Tips voor assertiviteit!
Je assertiviteit vergroten heeft grote voordelen. Niet alleen zal je beter worden in onderlinge communicatie, maar bewaak je ook beter je eigen grenzen!
Veel mensen zijn bij hun kern vandaan en verlangen daar weer naar terug. Maar hoe kom je weer bij 'je-zelf' terecht? #spiritueel #ontwaken #eckharttolle #ego #verstand #denken #persoonlijkleiderschap #persoonlijkeontwikkeling
Assertiviteit is een vaardigheid waarbij je effectief kunt communiceren en onderhandelen. Assertief zijn houdt in dat je in staat bent ...
Assertiviteit begint bij je grenzen aangeven. Kweek meer vrijheid, rust en respect in je relaties met deze inzichten en oefening.
Onze hersenen zijn van nature best wel negatief. Dat heeft met zijn overlevingsfunctie te maken. Daarom zijn we ook voortdurend bezig met risico’s inschatten en die vaak erger maken dan nodig. Wat zou je collega van je vinden als je grenzen aangeeft? Wat als je baas boos wordt? Stop met doemdenken en kom voor jezelf op – experts vertellen je […]
Je accepteert anderen om wie ze zijn, maar wanneer het op jezelf aankomt vindt je dat lastig. Tijd om jezelf te waarderen voor wie je bent.
Faalangst overkomt ook professionals in het werkleven. Hoe kun je ervoor zorgen dat angst om te falen jou niet dwarszit? 6 Faalangst-tips!
Bloosangst? Snel rood worden? Ontdek 4 anti-blozen tips die voorkomen dat jouw gezicht in een tomaat verandert.
Wat is pleasegedrag precies en waarom is het belangrijk dat je hiermee stopt? Ontdek alles over deze 'too-eager-to-please'-neiging:
Met de ik-ik-jij-methode kom je goed beslagen ten ijs. Geef feedback waarbij je rekening houdt met de ander én het brengt vanuit jezelf.
Vervelend gesprek? Met motiverende gespreksvoering doe je kalm en respectvol je zegje. Zonder te zeggen dat de ander moet veranderen.
Met de juiste aanpak win je tijd én geef je een upgrade aan de teamspirit. Het mooie? Delegeren kun je leren! Ontdek hier hoe, in 5 stappen.
Ben je graag op jezelf en ben je meer een denker dan een prater? Grote kans dat je introvert bent. Dat heeft veel voordelen, maar kan als keerzijde hebben dat je minder zichtbaar bent of je mening niet snel uit. Wat is het verschil tussen introvert en extravert? En wat kun je als introvert van een extravert leren? Vind je […]
Indien jij sociaal onhandig met klanten en collega’s omgaat, verlies je jou voorsprong. 6 communicatieve vaardigheden om aan te werken.
Charisma: het is niet aangeboren, maar aangeleerd. Leer in slechts vijf simpele stappen hoe jij een charismatische houding kunt aannemen.
Respect voor jezelf hebben is een pre. Vrij essentieel zelfs – juist op de werkvloer. En nee, dat gaat niet over glimlachen naar de spiegel en andere zelfliefde-clichés. Het gaat simpelweg over hoe je over jezelf denkt. Je eigenwaarde dus. Gaan je gedachten over jezelf over rozen? Of is onzekerheid jouw middle name? Dit artikel helpt je je eigenwaarde vergroten. […]
Neem de regie over je leven. Zeg ‘nee’ - vaak en vriendelijk - tegen alles dat niet essentieel is, dankzij ons ‘leren-nee-zeggen’-repertoire.
Zelfvertrouwen geen overbodige luxe. Hoe je eraan komt? Met affirmeren geef je jouw zelfvertrouwen een snelle boost. Ontdek hier hoe.
