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LOS PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO Entrenamiento Muscular Diferenciado Por Axel Gottlob El presente articulo es un extracto tomado del libro de Axel Gottlob (Alemán), investigador y exfisicoculturista, campeón alemán en 1982, quien nos presenta en su libro “Entrenamiento Muscular Diferenciado” las descripciones mas importantes de los movimientos, direcciones y situación, lo cual permite una identificación inequívoca del cuerpo humano. De esta forma se describe más fácilmente la posición de las articulaciones y del cuerpo. PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO El cuerpo humano, como cualquier cuerpo situado en el espacio, se puede describir a partir de tres planos: El Plano frontal es un plano situado paralelamente a la frente, que separa el cuerpo en una mitad anterior y otra posterior (corte longitudinal). El Plano Sagital separa el cuerpo en una mitad derecha y una mitad izquierda. El Plano Transversal, finalmente separa el cuerpo en dos mitades, una superior y otra inferior (corte transversal). Para las indicaciones de situación y dirección son importantes las siguientes denominaciones: Ventral-dorsal Esta indicación de dirección se utiliza en el tronco. Ventral significa hacia el vientre y dorsal significa hacia la espalda (ej: las costillas se unen en la parte ventral con el esternón y en la parte dorsal con la columna vertebral). Medial-lateral Medial (interno) significa en dirección a la línea media del cuerpo y lateral (externo) significa hacia el exterior. (ej: vasto medial= musculo en la parte interna del muslo y vasto lateral=musculo en la parte externa del muslo). Craneal-caudal Craneal significa hacia la cabeza y caudal, hacia los pies (ej: la columna vertebral esta unida cranealmente con la cabeza y caudalmente con la pelvis). Proximal-distal Proximal significa hacia el centro del cuerpo y distal, hacia la periferia )ej: la articulación radiocubital proximal se encuentra en el codo y la articulación radiocubital distal, en la muñeca. Anterior-posterior Anterior significa que esta situado delante y posterior, que esta situado detrás (Ej: espina iliaca anterosuperior y espina iliaca posterosuperior. Superior-inferior Superior significa por encima de e inferior, por debajo de (Ej: supraespinoso=que se encuentra por encima de la espina de la escapula, contraposición con el infraespinoso, que esta situado por debajo de la espina de la escapula). DESCRIPCION DE LOS MOVIMIENTOS Según de la geometría de que disponga, en una articulación se puede efectuar uno o mas de los siguientes movimientos básicos. Flexion-extension La flexión describe el movimiento de doblar y la extensión, el de estirar una articulación. Los músculos pueden ser flexores o extensores; algunos músculos poliarticulares desempeñan ambas funciones (Ej: el recto femoral tiene una función flexora de la cadera y extensora de la rodilla). Aducción-abducción La abducción es la separación y la aducción el acercamiento. En la zona de las piernas se habla explícitamente de los aductores y de los abductores. En la columna vertebral, a esta forma parecida de movimiento se la denomina flexión lateral. Rotación interna-rotación externa La rotación interna y la externa se efectúan perpendicularmente al eje de la pierna o del brazo y describen un movimiento de giro hacia dentro y hacia fuera. En la columna vertebral hablaremos de rotación derecha y rotación izquierda. Supinaciòn-pronaciòn Describe explícitamente el movimiento de giro de la mano. Al efectuar la supinación la palma de la mano gira hacia arriba y al efectuar la pronación, hacia abajo. Flexión plantar-flexión dorsal Se describe así el movimiento de flexión y de extensión del pie (articulación talocrural). En la flexión plantar (plantiflexion) la punta del pie se dirige hacia abajo, en la flexión dorsal (dorsiflexion) hacia arriba. Si se trabaja contra resistencia, en cada movimiento articular se puede diferenciar dos movimientos parciales: la fase concéntrica y la fase excéntrica. Fase de movimiento concéntrica Fase del movimiento en la que se produce la superación (elevación) por los agonistas o sinergistas. Ej: en el movimiento de flexión del codo con una mancuerna, en la fase concéntrica el peso se desplaza hacia arriba contra la fuerza de la gravedad. Fase de movimientos excéntrica Fase del movimiento en la que se aleja. Ej: en el ejercicio anterior, en la fase excéntrica el peso desciende en la dirección de la fuerza de la gravedad de forma controlada. Referencia Gottlob, Axel. “Entrenamiento muscular diferenciado”. Paidotribo.
El Cerebro es algo increible.
La placa neuromuscular es la encargada de la movilización del cuerpo, a través de la transmisión de información entre una neurona...
LOS PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO Entrenamiento Muscular Diferenciado Por Axel Gottlob El presente articulo es un extracto tomado del libro de Axel Gottlob (Alemán), investigador y exfisicoculturista, campeón alemán en 1982, quien nos presenta en su libro “Entrenamiento Muscular Diferenciado” las descripciones mas importantes de los movimientos, direcciones y situación, lo cual permite una identificación inequívoca del cuerpo humano. De esta forma se describe más fácilmente la posición de las articulaciones y del cuerpo. PLANOS DE MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO El cuerpo humano, como cualquier cuerpo situado en el espacio, se puede describir a partir de tres planos: El Plano frontal es un plano situado paralelamente a la frente, que separa el cuerpo en una mitad anterior y otra posterior (corte longitudinal). El Plano Sagital separa el cuerpo en una mitad derecha y una mitad izquierda. El Plano Transversal, finalmente separa el cuerpo en dos mitades, una superior y otra inferior (corte transversal). Para las indicaciones de situación y dirección son importantes las siguientes denominaciones: Ventral-dorsal Esta indicación de dirección se utiliza en el tronco. Ventral significa hacia el vientre y dorsal significa hacia la espalda (ej: las costillas se unen en la parte ventral con el esternón y en la parte dorsal con la columna vertebral). Medial-lateral Medial (interno) significa en dirección a la línea media del cuerpo y lateral (externo) significa hacia el exterior. (ej: vasto medial= musculo en la parte interna del muslo y vasto lateral=musculo en la parte externa del muslo). Craneal-caudal Craneal significa hacia la cabeza y caudal, hacia los pies (ej: la columna vertebral esta unida cranealmente con la cabeza y caudalmente con la pelvis). Proximal-distal Proximal significa hacia el centro del cuerpo y distal, hacia la periferia )ej: la articulación radiocubital proximal se encuentra en el codo y la articulación radiocubital distal, en la muñeca. Anterior-posterior Anterior significa que esta situado delante y posterior, que esta situado detrás (Ej: espina iliaca anterosuperior y espina iliaca posterosuperior. Superior-inferior Superior significa por encima de e inferior, por debajo de (Ej: supraespinoso=que se encuentra por encima de la espina de la escapula, contraposición con el infraespinoso, que esta situado por debajo de la espina de la escapula). DESCRIPCION DE LOS MOVIMIENTOS Según de la geometría de que disponga, en una articulación se puede efectuar uno o mas de los siguientes movimientos básicos. Flexion-extension La flexión describe el movimiento de doblar y la extensión, el de estirar una articulación. Los músculos pueden ser flexores o extensores; algunos músculos poliarticulares desempeñan ambas funciones (Ej: el recto femoral tiene una función flexora de la cadera y extensora de la rodilla). Aducción-abducción La abducción es la separación y la aducción el acercamiento. En la zona de las piernas se habla explícitamente de los aductores y de los abductores. En la columna vertebral, a esta forma parecida de movimiento se la denomina flexión lateral. Rotación interna-rotación externa La rotación interna y la externa se efectúan perpendicularmente al eje de la pierna o del brazo y describen un movimiento de giro hacia dentro y hacia fuera. En la columna vertebral hablaremos de rotación derecha y rotación izquierda. Supinaciòn-pronaciòn Describe explícitamente el movimiento de giro de la mano. Al efectuar la supinación la palma de la mano gira hacia arriba y al efectuar la pronación, hacia abajo. Flexión plantar-flexión dorsal Se describe así el movimiento de flexión y de extensión del pie (articulación talocrural). En la flexión plantar (plantiflexion) la punta del pie se dirige hacia abajo, en la flexión dorsal (dorsiflexion) hacia arriba. Si se trabaja contra resistencia, en cada movimiento articular se puede diferenciar dos movimientos parciales: la fase concéntrica y la fase excéntrica. Fase de movimiento concéntrica Fase del movimiento en la que se produce la superación (elevación) por los agonistas o sinergistas. Ej: en el movimiento de flexión del codo con una mancuerna, en la fase concéntrica el peso se desplaza hacia arriba contra la fuerza de la gravedad. Fase de movimientos excéntrica Fase del movimiento en la que se aleja. Ej: en el ejercicio anterior, en la fase excéntrica el peso desciende en la dirección de la fuerza de la gravedad de forma controlada. Referencia Gottlob, Axel. “Entrenamiento muscular diferenciado”. Paidotribo.
The following article is from the book Uncle John’s Bathroom Reader Nature Calls.(Image credit: Wapcaplet)It’s only a pump, but if you didn’t have one, you wouldn’t be here. THE HEART OF THE MATTER In a cave in Pindal, Spain, there’s a surprisingly well-drawn wall painting of an elephant made some 50,000 years ago. In the chest area is a red mark that some people argue is the creature’s ear, a handprint, or a mistake on the artwork. But others say it’s the animal...
El síndrome del cono medular es un tipo de lesión a nivel de la médula espinal, el cual afecta de forma directa la zona del cono medular el cual está ubicado cerca de las dos primeras vértebras lumbares (L1 y L2) en la parte posterior.
La rodilla esta integrada por 21 músculos en total. Es una de las articulaciones más importantes del cuerpo. Conoce cómo es la estructura de la rodilla.
Learn about dermatomes. Dermatome levels - facial dermatomes, cervical dermatomes, arm dermatomes and lower extremity dermatomes.
Why is our “gut” the first place to start bulging and sagging? In this comprehensive guide, we’ll examine some of the main causes of potbelly fat. We’ll also look at some exercises and diet plans that will help you achieve a slimmer waistline and improve your overall health.
Learn about the integumentary system, which is really just a fancy phrase for "skin", in this worksheet.
LO INDISPENSABLE DE ANATOMIA
A Connecticut woman finds diet and lifestyle the keys to managing the symptoms of lupus nephritis, including being gluten-free.
El Páncreas Introducción al páncreas Enzimas digestivas del páncreas Otras funciones del páncreas Enzimas digestivas del páncreas 1- La tripsina, es una proteasa de serina que generalmente se encuentra en forma de zimógeno in
Original Editor - Kate Sampson
Il versamento pleurico è un accumulo di liquidi in cavità pleurica, che può essere dovuto a cause come patologie polmonari, pleuriche o extrapolmonari.
Die Wirbelsäule ist so viel mehr als Knochen und Nerven: Sie ist deine innere Stabilität, aber auch der Quell deiner Beweglichkeit, die zentrale Energiebahn deines Körpers und sensibles Wahrnehmungsorgan. Alles, was du über die Wirbelsäule wissen musst.
El sistema linfático ayuda al cuerpo humano en la eliminación de toxinas. Transporta los glóbulos blancos por el cuerpo para combatir infecciones.
The nervous system is a complex network of neurons and cells that carry messages to and from the brain and spinal cord to various parts of the body.
Este angosto espacio anatómico contiene muchos órganos y estructuras vitales como el corazón, los grandes vasos, el esófago, la tráquea, y otros como el timo, ganglios nerviosos, tejidos derivados del ectodermo y el mesénquima, que son asiento de numerosos procesos patológicos. Las patologías de estas estructuras no serán abordadas, ya que serán tema de futuras puclicaciones.
The digestive system is amazing: it takes the foods we eat and breaks them into smaller components that our bodies can use for energy, cell repair and growth. This lesson introduces students to the main parts of the digestive system and how they interact. In addition, the associated activity helps students learn about some of the challenges astronauts face when eating in outer space. Engineers figure out how to deal with such challenges.
Pancreasul este un organ important , el avand functia de a regla glicemia in organism si de a elibera enzime folosite in procesul de digestie . Pancreatita cronica este o ...
Femoral Nerve is the main nerve of anterior compartment of thigh. It originates from the dorsal sections of the anterior primary rami of L2, L3, L4 nerves and is the largest branch of lumbar plexus. I...
All about them abs.
La hemiparesia es un trastorno neurológico que tiene distintas causas y provoca la incapacidad para mover una mitad del cuerpo. Explicamos sus síntomas.
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Transverse arytenoid: attach opposite posterior surface of the arytenoid cartilage. It draws arythenoid nearer to each other and adduct the vocal folds. Oblique arytenoid: pass from muscular process of one to the apex of the opposite arytenoid. Crosses each other on the posterior surface of the transverse arythenoid. It has the same action as the transverse. Some fibres continue from the arytenoid to the epiglottis which is the aryepiglottic muscle. Posterior cricoarytenoid: arise from concavity
Glands are basically organs in the human body which manage what goes in and out of the body. They synthesize the body to release fluids such as hormones or breast milk. The brain controls whether
El encéfalo es la parte superior y de mayor masa del sistema nervioso central, localizado en el cráneo y con funciones de conducción e integración de información, razonamiento, juicio o control del comportamiento.
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