Cómo Leer y Entender las Etiquetas Nutricionales: Una Guía Completa - Deliciario.com , tu blog de recetas y consejos de salud y cocina.
El mejor momento para tomar esta infusión es la primera hora de la mañana.
Hoy en día la cocina está tomando un papel relevante en la sociedad y esto se ve reflejado en la cantidad de libros y programas de cocina que se emiten y que cada vez suscita más interés. Es por eso que muchas veces no nos conformamos con que esté rico y por supuesto sea saludable, sino que queremos sorprender a quienes prueban nuestra comida y una forma fácil de lograrlo es utilizando ingredientes de otras partes del mundo, los cuales…
Os alimentos são classificados em grupos, de acordo com sua composição predominante. Dos alimentos obtemos alguns nutrientes que participam da formação de tecidos do nosso corpo, outros ajudam a controlam funções orgânicas e outros nos fornecem energia e calor. Baseando-se nessas três funções nutritivas, temos os grupos de alimentos: CONSTRUTORES: São os alimentos ricos em PROTEÍNAS. Eles vão atuar na formação da massa muscular, regenerar tecidos como a pele, e são muito importante na fase de crescimento, pois atua na formação dos órgãos, músculos e tecidos, além de participar de funções metabólicas, como produção de algumas enzimas. REGULADORES: São os alimentos ricos em VITAMINAS, MINERAIS E FIBRAS. Esses são responsáveis por regular nosso sistema imunológico, endócrino, nervoso e respiratório. E as fibras vão regular nossa função intestinal. ENERGÉTICOS: São os alimentos ricos em CARBOIDRATOS e LIPÍDIOS. Eles vão fornecer energia, que é fundamental para nossa sobrevivência. Todos os grupos são ESSENCIAIS na nossa alimentação, tendo que ser consumidos todos os dias. Porém, cuidado com o grupo dos energéticos, pois quando consumidos em excesso podem trazer ganho de peso e muitos prejuízos à saúde. Daniela Fernandes Nutricionista
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Cuando presentas hipertiroidismo estos consejos nutricionales pueden ser de gran ayuda:
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En esta ocasión vamos a preparar (otra vez) unos deliciosos Hot Cakes de amaranto y avena. Esta receta la vi en una publicación de la Dra. Belinda Nahle, nutrióloga que trabaja con la dieta del met…
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