Dieta DASH se axeaza pe alimentatie variata, bogata in calciu, magneziu si potasiu și este concepută pentru persoane cu hipertensiune.
Descopera in acest articol, lista cu alimente functionale, de ce sunt atat de sanatoase si cum ajuta sa fin sanatosi.
Prunele sunt surse de antioxidanți și vitamine cu calorii puține. Sunt utile la persoanele cu constipație, dar și la cele cu diabet zaharat.
Pentru ficat este important să ne menținem greutatea normală, să avem o alimentație sănătoasă și să evităm alcoolul.
10 rețete de smoothie cu fructe, legume, vegetale, cu semințe și nuci.Beneficii explicate ale consumului de semințe și nuci
Consumul lor frecvent de sulciuri poate duce la probleme grave de sanatate. Afla in articol despre o optiune sanatoasa si anume melasa.
Legumele sunt baza alimentatiei sarace in carbohidrati alaturi de proteine si grasimi sanatoase (LCHF sau low carb high fat). Daca vrei sa slabesti afla care sunt legumele din care poti manca fara sa iti faci griji pentru silueta. Ca sa iti fie mai usor am creat 3 categorii: legume cu continut scazut de carbohidrati din care poti manca cat doresti, legume cu continut mediu de carbohidrati la care trebuie sa fii atenta la cantitate si legume cu continut ridicat de carbohidrati pe care ar trebui sa le eviti.
In acest articol, am aprofundat estrogeni alimentari, si anume surse alimentare de estogeni si efecte secundare.
Glanda tiroida controlează și ritmul în care ne bate inima și numărul de calorii pe care le ardem. Dereglarea tiroidei provoacă simptome.
In acest articol, vei afla cum sa slabesti mult in cel mai scurt timp posibil. Veti gasi modalitati sanatoase de a va ajuta sa pierdeti kilogramele in plus in cel mai scurt timp si este posibil sa incepeti deja sa aratati mai subtire in cateva saptamani.
Nu te feri de proteine. Chiar dacă mănânci mai multe decât îți dă calculatorul de macronutrienți, excesul nu se transformă automat în glucoză.
Constipația cronică la adult este definită de prezența a mai puțin de 3 scaune pe săptămână. Remedii pentru constipația cronică.
Descopera in acest articol, lista cu alimente functionale, de ce sunt atat de sanatoase si cum ajuta sa fin sanatosi.
Toată lumea știe că grăsimea e inamicul siluetei și că nu există grăsimi sănătoase. Acest „adevăr” este încă propagat de o armată de nutriționiști și medici
Antocianine sunt pigmenții naturali care dau culoarea violet anumitor fructe și legume și care au efect antioxidant si antiinflamator.
Remedii naturiste pentru refluxul acid sunt detaliate in acest articol.
In acest articol, veti afla despre clorofila lichida si anume beneficii pentru sanatate. Veti afla, de asemenea, cum sa utilizati suplimentul.
Dieta alcalina este una dintre cele mai sanatoase diete din lume. Sunt numerosi medici si nutritionisti care afirma ca este mai mult decat o dieta. In fapt, este un stil de viata si presupune eliminarea alimentelor procesate, eliminarea alcoolului, alimentelor de origine animala si a prajelilor. Daca ma intrebati pe mine, este apogeul sanatatii :)
Există alimente dăunătoare pentru silueta și sănătatea ta. Nu e nevoie să îți spun eu că zahărul e nociv pentru organism. Știi asta foarte bine.
LCHF este un acronim care definește un concept de nutriție în limba engleză: Low Carb High Fat, concept care s-ar traduce: carbohidrați puțini, grăsimi multe.
Lista de cumparaturi pentru dieta mediteraneana. Cum sa incepi sa traiesti sanatos si sa slabesti cu dieta mediteraneana.
In acest articol, am aprofundat estrogeni alimentari, si anume surse alimentare de estogeni si efecte secundare.
Lista de cumparaturi pentru dieta mediteraneana. Cum sa incepi sa traiesti sanatos si sa slabesti cu dieta mediteraneana.
Băuturile probiotice au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani datorită presupuselor lor beneficii pentru sănătatea intestinului. În acest articol,
Iata o lista cu primele 3 uleiuri de gatit sanatoase pe care ar trebui sa le folosesti in stilul tau de viata sanatos si de ce.
In acest articol, veti afla de ce este atat de bine sa mancati mai mult broccoli. De asemenea, aflati broccoli beneficii pentru sanatate.
LCHF este un acronim care definește un concept de nutriție în limba engleză: Low Carb High Fat, concept care s-ar traduce: carbohidrați puțini, grăsimi multe.
Constipația cronică la adult este definită de prezența a mai puțin de 3 scaune pe săptămână. Remedii pentru constipația cronică.
In acest articol. afli despre efecte secundare ale cafelei, interactiunea cu medicamentele si cata cafea ar trebui sa bei pe zi.
Descoperă în acest articol, de ce apare pofta de dulce și cum să o controlezi.
Când se pune problema unei cure de slăbire, orice om care munceşte departe de casă îşi pune întrebarea: „Şi eu ce pot să mănânc la serviciu ca să respect dieta?„. Am întâlnit multe persoane care chiar au renunţat la o dietă pentru că le era greu să conceapă şi să mănânce prânzul la locul de [...]
Iata in articol o metoda neobisnuita de a bea cafea pentru cei care vor sa slabeasca. De ce cafea cu lamaie? afla in articol!
Aflati din acest articol cateva simptome de infectie a sinusurilor care va pot ajuta sa o distingeti de o raceala comuna.
Remedii naturiste pentru foliculită sunt foarte importante pentru a ajuta la tratarea infecției pielii iritante bacteriene.
In acest articol, enumeram beneficiile pentru sanatate ale consumului de chefir de apa care te vor convinge sa-l incluzi bei.
Avocado beneficii: iată care sunt cele mai mari beneficii ale consumului de avocado. Alege sa consumi avocado si sa te bucuri de beneficiile sale!
In acest articol, afli alimente pentru reducerea grasimii de pe burta. Aceste alimente ajuta dai jos burta si sa slabesti.
