Beaucoup de gens pensent qu’il existe des aliments à calories négatives. Malheureusement, c’est faux ! La calorie est une unité qui mesure la valeur énergétique des aliments. Ainsi, il ne peut pas vraiment y avoir de calories négatives . Mais certains aliments contiennent si peu de calories que l’énergie nécessaire pour les digérer est supérieure à l’énergie que ces aliments apportent &ag
Pour améliorer votre santé et prévenir les troubles inflammatoires et auto-immunes, ajoutez ces 8 super-aliments anti-inflammatoires à votre alimentation quotidienne.
32 aliments délicieux avec moins de 50 calories que vous pouvez facilement choisir pendant votre perte de poids ou rééquilibrage alimentaire.
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Savez-vous que vous pouvez améliorer votre santé en mangeant certains aliments avant de vous coucher ? Voici quoi manger le soir pour maigrir...
Certains aliments pourraient renforcer le système immunitaire afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre virus et bactéries. Voici ceux à privilégier contre les infections saisonnières.
Les vitamines sont souvent associées au terme « fortifiant » ou « anti-fatigue ». Le rôle des vitamines est pourtant bien plus large !
Les 10 clés pour une alimentation saine et gourmande en Naturopathie // spoiler : aucun courant alimentaire n'est parfait !
Découvrez ici les fruits et légumes ainsi que d'autres aliments qui font baisser le cholestérol à ajouter à votre régime alimentaire.
Recette de Nutella maison vegan, sain, sans sucre, sans huile et facile ! Cette pâte à tartiner au chocolat est faite avec seulement deux ingrédients et est délicieuse sur du pain, des gaufres, des pancakes ou simplement à la cuillère. Bon appétit !
Tendre vers une alimentation anti-inflammatoire permet de diminuer les symptômes de nombreuses maladies chroniques.
Nous avons plein de recettes faciles pour la diète cétogène, le mode de vie keto et la perte de poids.
Use this easy guide to foods that naturally balance your hormones.
I was diagnosed with diabetes back in 2018. Back then I was about 232 pounds and wore a size 44 pants. In addition to being a little heavier, I was also drinking a lot. I would work, and then go home…
Sur nos toasts, en salade, dans nos smoothie, nos mousses au chocolat ou même dans nos gateaux, l'avocat est partout de nos jours. L'une de nos variante favorite reste le guacamole.
L’indice (ou index) glycémique Les recettes que vous trouverez sur mon blog seront quasiment toutes à indice glycémique bas, car cette façon de cuisiner, adoptée il y a déjà 3 ans me convient si bien que je ne suis pas prête de la lâcher… En plus de...
Le saviez vous ? Certaines parfument le jardin, d’autres ont tendance à se développer parfois un peu trop à notre goût. Plantes aromatiques, légumes divers et “mauvaises herbes” ont aussi des propriétés médicinales, souvent mal connues. En voici la...
A typical salad served in French bistros, the Salade Parisienne features salad greens topped with potatoes, cubed cheese, sliced mushrooms, ham slices and hard-boiled eggs – all bathed in a tangy F…
Let's toast!
With 120 cholesterol lowering meals to choose from, these cholesterol diet recipes are an easy and delicious way to boost your heart health!
Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise...
Our guide explains how much protein kids need plus and includes 20 lunchbox-friendly, protein-rich foods that aren't meat or nuts!
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Tu en as probablement entendu parler. Le 22 janvier dernier, le Guide alimentaire canadien s’est refait une beauté. Alors, quoi de neuf ? Beaucoup de choses ont changé, voici les principales nouveautés. Le Guide alimentaire canadien 2019 Avant de discuter des changements, voici l'ancienne version (2007) et la nouvelle (2019), au cas où tu ne
Learn what to eat with hummus (besides carrots) and how to blend special ingredients into your creamy dips for a stunning result.
Les végétaux contiennent moins de fer que les produits carnés. Et le fer des végétaux est aussi moins bien assimilé. Découvrez quels fruits et légumes permettent d'en profiter au mieux et comment améliorer ses apports ?
