Diese leckeren Low Carb Blaubeer Doppelkekse ohne Zucker sind nicht nur ein wahrer Hingucker, sie schmecken auch unheimlich gut.
Keto Waffeln sind super schnell und einfach gemacht und bestehen nur aus 2 Zutaten. Die Käse Waffeln sind perfekt als Low Carb oder Keto Frühstück.
Wer hätte gedacht, dass Mürbeteig lecker und gleichzeitig gesund sein kann? Kein Problem, dank dieser Low Carb Heidesand-Taler ohne Zucker!
Dieser Low Carb Hähnchen-Feta-Auflauf mit Tomaten ist super einfach zubereitet und schmeckt trotzdem so richtig gut! Außerdem ist er Keto!
Heute habe ich wieder einen herzhaften Auflauf für dich. Der Spinatauflauf mit Feta und Spiegelei eignet sich für das Mittag- oder Abendessen, ist schnell zubereitet und passt perfekt in die low ca…
Blumenkohl-Shakshuka von EAT SMARTER ist einfach immer wieder lecker!
Kalorien p. P.: ca. 150 kcal ZUTATEN ( 3 Portionen): 100 g Lauchzwiebel(n), in Ringe geschnitten 1/2 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt 400 g Hähnchenbrustfilet(s), in mundgerechte Stücke geschnitten 175 g Möhre(n), in Scheiben geschnitten 300 g Kürbisfleisch, im Glas, abgetropft 250 g Brokkoli, in kleinen Röschen 250 g Zucchini, in Stücke geschnitten 200 g Tomate(n),...
Super kohlenhydratarmer Schokokuchen ohne Zucker, Mehl, Milch und besondere Spezialzutaten. Der leckere Ketokuchen ist super einfach & schnell gemacht
Hallo ihr Lieben, seid ihr auch so motiviert wie ich und startet in ein weiteres low carb Jahr? Dann habe ich hier ein schnelles und sehr leckeres kohlenhydratarmes Rezept für euch. Zucchini Cordon…
Liebt ihr Erdnussbutter? Dann werdet ihr diese leckeren Erdnuss Bars lieben. Die köstlichen Riegel sind ohne Backen mit nur wenigen Zutaten zubereiten, ich bereite sie deshalb gerne als gesunde Süssigkeit […]
Für diese Low Carb Erdnussbutter Kekse ohne Zucker brauchst du nur 3 Zutaten und einige Minuten.
Diese Low Carb Käsechips kannst du ganz einfach in deinem Backofen selber machen! Super einfaches Keto Snack Rezept ohne Kohlenhydrate!
Du willst gesunde Brotaufstriche selber machen? Hier findest du vegetarische, kalorienarme und süße sowie herzhafte Aufstriche, die sich zum Abnehmen eignen.
Unser einfaches Low-Carb Rezept für Low-Carb Protein-Quarkbällchen. Schnell und einfach zum Nachkochen und perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.
Ergibt ca. 6-8 TeilchenPudding: 200ml (Mandel-)Milch 150ml Sahne 3 EL Xylit* 1 Vanilleschote (das Mark) 2 Eier 1/2 TL Guarkernmehl* (ca.)Die Milch mit dem Mark der Vanilleschote und Xucker erwärmen. In einer Schüssel das Ei aufschlagen, anschließend die Sahne und das Guarkernmeh
Ihr kennt bestimmt auch die tollen Food-Trucks oder -Stände, die auf Veranstaltungen leckeren Flammkuchen mit knusprig dünnen Boden und verschiedenen Belägen anbieten. Ich schau ja immer nach low c…
Würzig marinierte Gurkenspiralen mit frischer asiatischer Note und leckerem crunchy Topping aus gerösteten Erdnüssen und Sesam Dieser asiatische Gurkensalat ist bestens für die low carb Ernährung g…
Mein Low Carb Flammkuchen ist durch den Boden aus Quark, Eiern und Käse perfekt für die kohlenhydratarme Ernährung.
Heute gibt es also das beste Keto Brot mit körnigem Frischkäse und Top Werten für dich. Und das beste kommt noch: ein Brot ohne Mandelmehl!
Die Ketose ist ein Stoffwechselzustand, der durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht wird. Der Zustand der Ketose kann per Definition auch beim abnehmen helfen.
ZUTATEN (2 Portionen): 1 Kopf Brokkoli, ca. 250 g 140 g Emmentaler, gerieben 1 Becher Quark (Topfen), ca. 125 g 4 kleine Knoblauchzehe(n) 2 Handvoll Cashewkerne 2 Ei(er) 2 Prise(n) Muskat Kräutersalz, jodfrei Pfeffer ZUBEREITUNG: Den rohen Brokkoli und den Käse auf kleinster Einstellung der Reibe zerkleinern. (Man kann den Brokkoli auch im elektrischen Zerkleinerer häckseln.) Beim Brokkoli kann ruhig auch der Strunk dabei sein, dieser ist genauso essbar! Den Knoblauch pressen. Die Cashewkerne grob zerkleinern. In einer Schüssel das Ei mit dem Topfen (Quark) verquirlen und Brokkoli, Käse, Knoblauch und Cashewkerne dazugeben. Die Masse am besten...
Dieses Ratatouille aus dem Ofen ist ein gesundes, leckeres und vegetarisches Low Carb Gericht. Hier findest du das Ratatouille Rezept zum Abnehmen.
low carb Blumenkohlauflauf Blumenkohl wird bei uns von Juni bis in den November geerntet und enthält gekocht nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g und viel Vitamin C. Er passt also perfekt in eine gesund…
Diese Low Carb Haselnuss Mürbeteig Kekse ohne Zucker sind super einfach innerhalb von nur 20 Minuten zubereitet, ketogen & sättigen sogar!
Du wirst nicht glauben wie einfach aber lecker diese Low Carb Mandelmus Kekse ohne Zucker sind! Du brauchst nur 3 Zutaten!
Ketogenes Frühstück - tolle ketogene Frühstücksrezepte zur ketogenen Diät. Ketogene Rezepte zum Frühstück unsere Top 15 inkl. Ketogenes Brot
Low Carb Brot mit Quark backen: Dieses Sonnenblumenkernbrot ist kohlenhydratarm, schnell und einfach zu machen. Sieh dir hier an, wie du das leckere Low Carb Brot backen kannst.
In der Vorweihnachtszeit backen wir seit vielen Jahren an fast jedem Wochenende zusammen Kekse. Das hat sich auch mit meiner/unserer Ernährungsumstellung nicht geändert. Die low carb Plätzchen sind…
Heute kommt ein drittes dazu! Mein Keto & Lowcarb Käsekuchen ohne Boden mit 6 Zutaten. Absolut gelingsicher!
Ein leckeres Low Carb Frühstücksbrot. Dieses Low Carb Brot ist nicht nur glutenfrei und super lecker, sondern es lässt sich auch ganz hervorragend einfrieren oder toasten. Lass es dir schmecken!
Zutaten 1 St. Ei 65 ml Milch 1 EL Quark 1,5 EL Puddingpulver mit Vanille-Geschmack Zubereitung Die Zutaten mit einem Schneebesen oder einem Handrührgerät verrühren. Den Teig wie gewohnt in der Pfanne braten. Die Pfanne mit ein wenig Öl bestreichen, Teig darauf geben und dünne Pfannkuchen herstellen. Diese anschließend mit Marmelade, Nutella, Schokolade, Quark, Mohn, Nüssen oder anderen Zutaten füllen.
Eine Leserin hat sich ein Brötchen Rezept ohne Mandelmehl gewünscht. Heute gibt es besonders fluffige Keto Brötchen mit Leinsamenmehl.
Chia-Sonnenblumen-Brot 🌻🍞 Low-Carb Backen 👩🍳 Ein tolles kohlenhydratarmes Brot mit guten Zutaten gebacken. Mit Chia Samen & wertvollen Ballaststoffen ❤️
Dieses Brot kannst du sogar während deiner Diät essen und trotzdem abnehmen. Und es ist super leicht zu machen. Wir haben das Rezept für euch.
Knusprige Teigtaschen mit warmer Apfel-Zimt-Füllung – ein süßer low carb Snack Ja, auch Süßes ist im Rahmen der low carb Ernährung kein Problem, wenn man die richtigen Zutaten wählt. Apfeltaschen l…
Schnelles kalorienarmes Abendessen zum Abnehmen: Das sind die 10 leckersten Rezepte für deine Diät. Entdecke hier die besten kalorienarmen Rezepte für abends und baue sie in deinen Essensplan ein.
Hier findest du 20+ leckere Ideen fürs Low Carb Mittagessen! Einfache Gerichte mit nur wenig Kohlenhydraten.
