Résisterez-vous à la tentation face aux saveurs chaudes et rondes du chocolat ? Sous forme de tarte, brownie, cookie ou fondant, dévorez notre sélection de desserts.

Découvrez ce diaporama et partagez-le à vos amis

PRICES MAY VARY. Tes coachs, Bérengère et Alexia, te mènent vers un mode de vie plus actif et une alimentation saine ! SE (RE)METTRE AU SPORT Comment s'y prendre pour (re)trouver une routine sportive, en tirer du plaisir et rester motivé(e) ? Quel(s) sport(s) pratiquer pour lutter contre le vieillissement ? Comment éviter les blessures et les courbatures ? Avec Alexia, tu obtiendras les réponses à toutes ces questions. Tu apprendras aussi à bien respirer en fonction de l'effort, à corriger ta posture au quotidien, à faire travailler tes abdominaux sans endommager le périnée, et bien plus encore. Pour te lancer : plus de 80 exercices adaptés à différents niveaux REEQUILIBRER SON ALIMENTATION Comment réussir à assimiler (et garder sur la durée) des habitudes alimentaires saines malgré des journées bien remplies ? Comment trouver des alternatives pour éviter la frustration ? Pourquoi adopter l'alimentation anti-inflammatoire IG bas ? Avec Bérengère, tu vas rééquilibrer pas à pas ton alimentation en te régalant en toute circonstance : de petits déjeuners rassasiants, des apéros qui ne plombent pas tes efforts, des idées pour cuisiner en mode express, des alternatives pour continuer à manger tes "plats doudous" , des recettes pour sublimer les légumes, sans oublier les desserts (moins sucrés) pour garder la gourmandise... Pour te lancer : plus de 90 recettes Bérengère Philippon est coach en nutrition et auteure de plusieurs best-sellers vendus à plus de 300 000 exemplaires. @0sucre_et_igbas Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé. @alexiacornu ; www. alexiacornu. com

Ingrédients : 250 g de farine 30 g de sucre 1 pincée de sel 10 g de levure fraîche 120 ml de lait tiède 1 œuf 50 g de beurre mou 100 g de crème pâtissière 80 g de pépites de chocolat 1 jaune d'œuf + 1 cuillère à soupe de lait (dorure)

Ingrédients : 250 g de yaourt nature 300 g de farine 80 g de sucre 1 œuf 50 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique environ 10 g 1 cuillère à café dextrait de vanille 1 pincée de sel Sucre glace pour saupoudrer optionnel

📌 Ingrédients : ✔️ 6 blancs d'œufs 🥚 ✔️ 150 g de sucre en poudre 🍬 ✔️ 100 g de farine tamisée 🌾 ✔️ 1 c. à café d’extrait de vanille 🍦 ✔️ 1 pincée de sel 🧂 ✔️ 1 c. à café de jus de citron 🍋 👩‍🍳 Préparation : 🔸 Montez les blancs en neige avec le sel et le citron. Ajoutez progressivement le sucre. 🔸 Incorporez délicatement la farine et l’extrait de vanille. 🔸 Versez la pâte dans un moule à cheminée non graissé et enfournez 35 min à 170°C. 🔸 Laissez refroidir la tête en bas pour conserver toute la légèreté !

Si vous mettez 1 citron dans le lave-linge, vous aurez un appareil comme neuf. En effet, la machine à laver compte parmi les appareils électroménagers les

Le pain grec à la feta (ou tiganopsomo ou Τηγανόψωμο en grec) est un pain composé de farine, levure de boulanger, sucre, origan, sel et poivre, garni de fromage feta et cuit à la poêle. Le terme tiganopsomo vient de l’association des mots grecs « tiga » (poêle) et psomi (pain). Facile et rapide à préparer, ce ... Lire la suite

Ingrédients 1 chou fleur moyen 3 cuillères à soupe dhuile dolive 3 gousses dail, émincées 50 g de parmesan râpé 1 cuillère à café de sel ½ cuillère à café de poivre noir 1 cuillère à café de paprika 2 cuillères à soupe de persil frais, haché pour la garniture

📌 Ingrédients : 🧁 Pour la pâte : ✔️ 1 tasse de sucre 🍬 ✔️ 1 tasse d’huile végétale 🌿 ✔️ 4 œufs 🥚 ✔️ 2 sachets de vanille 🍦 ✔️ 1 verre de jus d’orange frais 🍊 ✔️ 2 c. à soupe de zeste d’orange râpé 🍊 ✔️ 1 tasse de noix de coco râpée 🥥 ✔️ 2 tasses de semoule (mélange de moyenne et fine) 🌾 ✔️ 2 sachets de levure chimique 🍶 ✔️ 1 pincée de sel 🧂 🍯 Pour le sirop : ✔️ 1 tasse et demie de sucre 🍬 ✔️ 4 tasses d’eau 💧 👩‍🍳 Préparation : 1️⃣ Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse. 2️⃣ Versez dans un moule moyen et enfournez à four moyen pendant environ 35 minutes ou plus, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré. 3️⃣ Pendant ce temps, préparez le sirop : faites bouillir le sucre et l’eau pendant 10 minutes, puis laissez refroidir.

Ingrédients pour 4 personnes : 75 g de farine 1 oignon rouge 3 œufs 30 cl de crème liquide 100 g de fromage blanc 1 chou fleur 100 g dallumettes de bacon 1 petit reblochon Sel, au goût Poivre, au goût Épices de légumes optionnel

Ingrédients : 🌟 Pour la basbousa : 200 g de semoule fine 100 g de sucre 1 yaourt nature 100 ml de jus d'orange frais Le zeste d'une orange 80 g de beurre fondu 1 cuillère à café de levure chimique 1 pincée de sel Amandes entières pour la déco 🌟 Pour le sirop : 150 ml de jus d’orange 100 g de sucre 1 cuillère à soupe d’eau de fleur d’oranger Préparation : 🔹 Sirop : Faites chauffer le jus d’orange et le sucre jusqu’à dissolution. Ajoutez la fleur d’oranger et laissez refroidir. 🔹 Basbousa : Mélangez la semoule, le sucre, la levure et le sel. Incorporez le yaourt, le beurre fondu, le jus et le zeste d'orange. Versez dans un moule et laissez reposer 15 min. Enfournez à 180°C pendant 25-30 min.

Ingrédients 70 g de chorizo, coupé en petits dés 80 g de tomme de brebis, râpée ou en petits morceaux 25 cl de lait 50 g de farine 2 œufs Beurre, pour la cuisson et les moules Sel et poivre, au goût

Aujourd'hui j'ai tenté des muffins dans mon easy fry & grill de Moulinex : 90 gr de beurre à température ambiante, 2 œufs entier, 1 c à c levure...

90DayLC : Le programme qui te permet de devenir la meilleure version de toi même en 90 jours ! Recettes + programme sportif de champion !

Recette Cigarettes russes. Ingrédients (4 personnes) : 90 g de sucre en poudre, 90 g de beurre demi-sel mou, 90 g de blancs d’œuf (3 blancs)... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle

90 recettes pour ne plus jamais être à court d'idées ! De la classique quiche lorraine au cake le plus original. En version salée ou sucrée, rien d...

Recette Eclairs au chocolat. Ingrédients (6 personnes) : 90 g de farine, 3 œufs, 70 g de beurre... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle

Recette Gâteau forêt noire. Ingrédients (6 personnes) : 100 g de farine, 4 œufs, 90 g de sucre... - Découvrez toutes nos idées de repas et recettes sur Cuisine Actuelle