via transpressnz
al final seguimos Puseando a 2k
bueno aqui las ultimas arena las hago con un colega que anda muy perdido
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Este ejercicio de entrenamiento está pensado para jugar un 2c2 dentro de la zona pero apoyándose en dos jugadores de apoyo exteriores que harán de pasadores a los postes y podrán cambiar el balón de lado. Diagrama nº1 (Corte del pivot dese lado débil) y diagrama nº2 (High Low) Comenzamos el ejercicio posicionando a los jugadores como en el diagrama nº1, siendo los dos pasadores exteriores los jugadores nº1 y nº2 en 45º (aleros) y los dos jugadores interiores que jugarán el 2c2 los jugadores nº4 y nº5. El jugador nº1 pasa al jugador nº5 y el otro poste nº4 situado en el poste bajo corta para ocupar el poste alto. El jugador nº1 meterá un balón interior en poste bajo al pívot nº5 Si el balón nº4 recibe en poste alto juega con el otro poste que corta debajo del aro (HIGH LOW-conexión poste alto bajo). El jugador nº5 puede definir directamente si obtiene alguna ventaja o jugar 1c1 (movimientos de pies típicos de pívot). Diagrama nº2. Diagrama nº3 (cortes y reemplazo de pívots) y diagrama nº4 (Skip Pass) Si el jugador nº4 no puede jugar el HIGH LOW, cambia el balón de lado pasando al jugador nº2, este pasará el balón al jugador nº5 que corta por línea de fondo a ocupar el poste bajo contrario y el jugador nº4 que estaba en poste alto reemplaza al nº5 en su posición inicial. Diagrama nº3. Si el jugador nº5 no puede definir cambiará el balón de lado invirtiendo el balón mediante un SKIPP PASS (pase largo en este caso en diagonal al jugador nº1. En ese momento el jugador nº4 bloqueará indirecto horizontal por línea de fondo al nº5 (CROSS SCREEN). El jugador nº1 puede pasar al jugador nº5 en poste bajo o al jugador nº4 al centro de la zona tras su desbloqueo (color verde). Diagrama nº5 (Cambio de lado, cortar y reemplazar) y diagrama nº6 (Córner Exit) Si el jugador nº5 recibe en poste bajo y no finaliza, devuelve el pase al nº1 que a su vez cambiará el balón de lado al otro alero nº2 (SKIP PASS). no tira a canasta, pasará al jugador nº5, en ese momento jugamos de nuevo cortar y reemplazar de los pívots pero en sentido contrario. Diagrama nº5. Por último si el jugador nº2 no encuentra pase a lo pívots, jugaremos una salida de indirectos buscando la esquina (CORNER EXIT), el jugador nº4 hace un bloqueo indirecto horizontal en poste bajo al jugador nº5 que podría recibir un pase del nº2 y tirar, o bien pasar al jugador nº4 que gana posición tras bloquear bien desde el nº2 o desde el nº5. Indudablemente el ejercicio se puede hacer iniciándolo por los dos lados del campo, e incluir otros movimientos que considere conveniente cada entrenador, a mí me gusta trabajar estos. Es muy importante que todos los jugadores pasen por todas las posiciones, atacantes, defensores y pasadores.
Con este ejercicio podemos trabajar movimientos de 2c0 y 2c2, con el concepto de DIVISIÓN Y RELOCATE, es decir penetrar dividiendo y tras pasar el balón recolocarnos ocupando el espacio que deja libre el compañero al que hemos pasado. Colocamos a nuestros jugadores por parejas tal como se aprecia en el gráfico, el jugador nº1 penetra dividiendo por el centro a llegar al semicírculo bajo aro pasa a la esquina al jugador nº2. El jugador nº2 se desplaza botando desde la esquina al alero y el jugador nº1 le reemplaza en su posición (RELOCATE), el jugador nº2 pasa al nº1 que lanzará un triple desde la esquina (CÓRNER), Luego los jugadores nº1 y nº2 intercambiarán sus roles. El ejercicio se debe realizar por los dos lados del campo, si se estima oportuno el jugador que recibe en la esquina en lugar de lanzar directo puede fintar botar, para o tirar o fintar y penetrar. Como variante a este ejercicio de 2c0, podemos incluir defensores y trabajarlo 2c2.
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Bu videomda c2c(corner to corner) tekniği ile renkli battaniyenin nasıl örüleceğini anlattım..Keyifle ilerleyen bu modeli mutlaka denemenizi tavsiye ederim.....
Este ejercicio de entrenamiento que alguna que otra vez he realizado con mis equipos, se lo vi hacer esta semana al entrenador cordobés José Antonio Ortiz, con su equipo junior femenino del Maristas de Córdoba. Creo que es un ejercicio interesante con en el que se puede trabajar de de forma muy dinámica e intensa diferentes situaciones de 2c2, con apoyos laterales laterales de otros jugadores. Diagrama nº1 (Ida) y diagrama nº2 (vuelta) Jugadores colocados como en el gráfico nº1, 1 y 2 atacan siendo defendidos por 7 y 8, 4 y 3 hacen de apoyos laterales en esa misma mitad del campo, 5 y 6 serán los apoyos laterales en la otra mitad del campo y los jugadores 0 y 9 esperan en defensa en la canasta contraria. Los jugadores 1 y 2 juegan un 2c2 contra 7 y 8. Cuando finaliza el 2c2, uno de los defensores pasa el balón al jugador apoyo en el lateral (en el gráfico el nº3), el jugador nº3 pasa el balón al apoyo nº5 en la otra mitad del campo, este devuelve el pase al nº3 que atacará junto al nº4 en la otra canasta contra 0 y 9. Los jugadores 1 y 2 que habían atacado se quedan en defensa y los defensores 7 y 8 pasan a ser jugadores de apoyo sustituyendo a 3 y 4. Como se observa en el diagrama nº2, al llegar a la otra canasta se vuelve a jugar otro 2c2, en este caso 3 y 4 contra 0 y 9. Trás finalizar el 2c2 se vuelve a aplicar la misma rutina de reemplazos (atacantes se quedan en defensa, defensores pasan a ser hombres de apoyo y los hombres de apoyo juegan el 2c2 en la otra canasta). Así podríamos continuar sucesivamente jugando el 2c2 de una canasta a otra todo el tiempo que cada entrenador considere necesario.
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