Седалищный нерв является самым крупным из всех нервов нашего тела. Начинаясь в области пояснично-крестцового сплетения, его волокна проходят через всю ногу, обеспечивая ее иннервацию. В связи с этим защемление седалищного нерва — это адская боль и дискомфорт. А в некоторых случаях — даже потеря на некоторое время работоспособности. На счастье, существуют специальные упражнения, которые способны избавить тебя от болевых ощущений.