Wer abnehmen will, der sollte auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Doch auch intensive Trainingseinheiten sollten auf dem Plan stehen, um den Kilos den Kampf anzusagen.
Du fragst dich: "Warum nehme ich nicht ab?" Und das, obwohl du gesund isst und Sport treibst? Wir zeigen dir, wie die Pfunde purzeln!
In diesem Artikel zeige ich dir, welche 3 Regeln du einhalten musst, damit du deinen Fettabbau in kurzer Zeit maximierst.
Zu einem gesunden Lebensstil gehören viele Faktoren. Doch nicht nur Bewegung kann helfen, ein gesünderes Leben zu führen. Mit diesen einfachen sechs Tipps tut man sich und seiner Gesundheit einen großen Gefallen - und das ganz ohne Sport.
Hier findest du unser Power Yoga für den Bauch. Der Trainingsplan enthält effektive Yoga Übungen, mit denen du die Bauchmuskeln trainieren und Bauchfett verlieren kannst.
Du nimmst trotz Sport am Bauch nicht ab? Dann kann das an hormonellem Bauchfett liegen. Wir erklären dir, wie du es loswerden kannst.
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Egal welches Ziel du anstrebst: Ohne genügend Motivation wirst du es nur mühsam erreichen – das gilt ganz besonders beim Abnehmen. Damit du nicht ins Straucheln kommst sind hier acht Tipps, die du befolgen kannst.
Egal ob du schnell abnehmen möchtest, oder einfach nur deine Ernährung gesund umstellen willst. Hier findest du die besten Tipps für deinen Erfolg.