下半身痩せに効果的な運動、スクワット。辛いイメージから習慣化するのは難しいと思われがちですが、正しいフォームの筋トレ方法なら、1日5回の簡単スクワットを行うだけでダイエットに効果的！ヒップの脂肪を落とすだけでなく、骨盤や姿勢矯正にも！
![超簡単なスクワット！1日5回の筋トレでダイエットを続けよう [下半身ダイエット] All About](https://i.pinimg.com/originals/90/f7/7f/90f77f133c33bd4a8a9252a35d2642b8.jpg)
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