Miksujemy by wesprzeć układ krwionośny Swój charakterystyczny fioletowy kolor, owoce i warzywa z tej grupy, zawdzięczają antocyjanom, czyli naturalnym barwnikom, które działają przeciwalergicznie, przeciwgrzybiczo, przeciwnowotworowo i przeciwwrzodowo. Intensywność barwy takich produktów zależy od pH soku komórkowego – owoce i warzywa zawierające antocyjany mogą przybierać kolory od czerwonego, po niebieski, aż do ciemnej purpury. Fioletowe warzywa i owoce warto spożywać regularnie, znacząco obniżają bowiem ciśnienie krwi, hamują agregację płytek krwi, wzmacniają włosowate naczynia krwionośne. Posiadają silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Stanowią ochronę dla uszkodzonej wątroby. Poprawiają wzrok (antocyjany z borówek wykorzystuje się w leczeniu siatkówki!). Zapobiegają rakowi (zwłaszcza jelita grubego). Są nieocenione przy profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Ta lista jest długa, bo fioletowe warzywa i owoce uznawane są za najzdrowsze, zaraz obok zielonych. Miksuj fioletowe owoce i warzywa w koktajlach dla prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego, a także jako profilaktykę przeciwko nowotworom. Jakie fioletowe owoce i warzywa miksować? Oto podpowiedź: Znajdziesz na naszym blogu mnóstwo fioletowych koktajli, na przykład takich (kliknij na zdjęcie i przejdź do przepisu): Borówkowy afrodyzjak Fioletowy koktajl kapuściany zgodny z dietą owocowo-warzywnką dr. Dąbrowskiej Jagodowy zawrót głowy w żarówce Szukasz koktajli z fioletowym składnikiem? Kliknij na wybrany owoc lub warzywo poniżej i przejdź do koktajli z tym owocem lub warzywem dostępnym u nas na blogu (prościej już się nie da): ARONIA GRANATY CZARNE OLIWKI JEŻYNY ŚLIWKI FIGI BORÓWKI WINOGRONA CZERWONA KAPUSTA BURAKI BAKŁAŻAN CZERWONA CYKORIA MARAKUJA JAGODY ŻURAWINA CZARNE PORZECZKI JABŁKA CZEREŚNIE Na fioletowo miksujemy w czwartki w ramach PROGRAMU MOTYWUJĄCEGO Które fioletowe owoce lub warzywa to twój must have w koktajlach? My uwielbiamy połączenie jagód z burakiem, które tworzy piękny fioletowy kolor! Hit! Książka wachlarz z przepisami. Dodatkowo w książce znajdziesz również wyliczone makroskładniki każdego koktajlu oraz jego kaloryczność! Książkę możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz, albo trzymać na blacie w kuchni bez strachu, że się zabrudzi (każda strona pokryta jest specjalną powłoką, więc w przypadku zalania czy pochlapania wystarczy przetrzeć)! Wachlarz to 300 różnorodnych, obrazowych przepisów: http://zielonekoktajle.pl/wachlarz