Eine gezielte und richtig durchgeführte Rückbildung ist nach einem Kaiserschnitt genauso wichtig wie bei einer natürlichen Entbindung. Gerade in der ersten Zeit nach der Geburt solltest du dich und deinen Körper daher nicht hintenanstellen und dir täglich etwas Zeit für dich und dein körperliches Wohlbefinden nehmen. Aber wie genau