Kwercetynę można znaleźć m.in. w brokułach, cebuli, winogronach czy truskawkach. Niestety dieta obfitująca w warzywa i owoce z kwercetyną nie zawsze daje 100% zapotrzebowania na ten składnik. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy diety, będące wsparciem dla organizmu. Podpowiadamy, jak działa kwercetyna i dlaczego warto ją suplementować.