水分補給すると脳が働きやすい。水を飲んだら知的作業が約15%早くなった実験 A. 水なし+知的作業 →反応わるかった😥 B. 水あり+知的作業 →反応よかった(+14%改善)😄 体内水分が1-3%失われると、集中力・注意力・記憶力が下がりやすい。水を飲むだけでも生産性を改善できる 脳メンテナンスより