認知症予防におすすめの体操を、現役の理学療法士がご紹介します。ポイントは運動と脳トレを同時に行う「デュアルタスク」。コグニサイズや座位のまま行える体操、歌やリズムに合わせた体操など、５つの認知症予防体操をご紹介します。
