Odczuwasz pragnienie? To źle, ponieważ to sygnał ostrzegawczy, że Twój organizm jest odwodniony. Nie trudno jest doprowadzić do takiego stanu – zwłaszcza podczas upałów. Jaka dzienna dawka wody jest niezbędna? Kiedy należy ją pić? Przeczytaj cały artykuł. Przygotowując ten materiał, korzystałam z materiałów, które ukazały się w najnowszym magazynie FOOD FORUM. Tto największe w Polsce […]