Tok tutan zeytinli kraker – Artofit

Image gallery for: Tok tutan zeytinli kraker

Tok tutan zeytinli Kraker

Filizlenmiş mercimekli, zeytinli çok tok tutan tohum kraker. Bu krakerde hem çıtırlık hem de çok fazla lezzet var...
Advertisement
ciasta
Tok tutan zeytinli Kraker

Diyet
Homemade Chia Seed Crackers

2024 Recipes
Tohum Krakerler

Yemek tarifleri
Advertisement
Kıtır Kıtır Vegan ve Fit Mercimek Kraker - Sağlıklı Cips // Sağlıklı Tarifler

Mutfak-mutfak2 video
DİYET POĞAÇA

Mutfak
Mercimekli Krakerler

kraker
Knäckebrot-Chips Rezept - Knusperglück zum selber backen

Brot
Mercimek Cips (Glutensiz)

sağlıklı beslenme
Tok tutan zeytinli Kraker

Kraker
Merhaba Arkadaşlar☕️ Glutensiz ekmeklerin en lezzetlisi tereyağlı mısır ekmeği bence ama onun kalorisi yüksek oluyor malum. Ama hem leziz hem de içeriği zengin olanını mercimekle yapabilirsiniz. #repost @doktorunfirini @oncesagliik Hesaplamalarıma göre bu ekmeklerin bir tanesinde 5-6 gr protein, 9-10 gr karbonhidrat ve 7-8 gr fiber var. Bu ekmekle hazırladığınız sandviç ekmeği sizi tok tutacak🙌 Bir su bardağı yeşil mercimek (200 gr) (Geceden ıslatılacak mümkünse 16-20 saat ıslatın) 1 çay bardağı sulu ev yoğurdu (130 gr) 2 çorba kaşığı zeytin yağı 1.5 çay kaşığı tuz 3/4 çay bardağı karnı yarık otu tozu( 25 gr) Bir paket kabartma tozu (İsterseniz kabartma tozu yerine bir tatlı kaşığı karbonatta koyun yoğurdun üstüne ) 🔀Tüm malzemeleri beraber rondoda güzelce çektim ( ben kabartma tozunu sonradan ekledim çünkü unutmuştum) En son kıvamını açmak için azar azar su ekledim (1/2 çay bardağı), su miktarını artırın eğer hamur çok katı ise, cıvık ise bir kaşık daha karnıyarık otu atılabilir. 🎱 Islak elimle hamurdan yumurta kadar parçalar koparıp yuvarladım (10 tane ekmek çıktı) Üstlerine su spreyleyip karışık tohum serptim (arzunuza kalmış) 180 derece önden ısıtılmış fırında 30 dk pişirdim —————————————————- A cup of green lentils (200 g) (soak for 16-20 hours ) 1/2 cup of home-made yoghurt (130 g) 2 tablespoons of olive oil 1.5 teaspoons of salt Psyllium husk 3 tablespoons (25 gr) A packet of baking powder (If you want, put a teaspoon of baking soda on top of the yoghurt instead of baking powder) Blend it all the ingredients together well i (I added the baking powder later because I forgot) Finally, add water little by little (1/4 cup) If the dough is too solid you can add more water With wet hands, take egg-sized pieces from the dough and roll them (10 loaves of bread came out) Spray water on them and sprinkled mixed seeds (up to your preference) Bake it in the oven preheated to 180 degrees for 30 min . . #glutensizekmek #oncesagliik #glutensiztarif #mercimektenekmek #diyetekmek

Yemek
Advertisement
Advertisement
Advertisement
Seed Crackers

Baking