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ぽっちゃりさん、体の硬い人向けにアレンジ「ポチャヨガ」 3 3
ぽっちゃりさん、体の硬い人向けにアレンジ「ポチャヨガ」 (3/3
「お腹や背中の肉が邪魔」「体が硬くて…」などこれまでヨガをあきらめていた人に朗報! 代表的なヨガのポーズを、ぽっちゃりさんや体の硬い人向けにアレンジした“ポチャ (3/3)
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