Slunečnicová, lněná, dýňová, chia.. a mnoho dalších semínek jsou oblíbené při přípravě salátů, pečiva a sušenek. Pro zvýraznění chuti je doporučuji na sucho opražit, perfektně se pak snoubí s jednoduchým listovým salátem nebo čerstvým sýrem. A s ním jsou výtečné i semínkové krekry. Splňují i bezlepkovou a bezlaktózovou dietu a vydrží křupavé skutečně dlouho. Jejich chuť můžete obměňovat bylinkami nebo kořením. Doporučuji česnek nebo chilli. Recept (cca 30ks) 50g lněných semínek – drcených 10g slunečnicových semínek 10g chia semínek 80g vody 70g jáhlové mouky lžíce olivového oleje lžíce čerstvého rozmarýnu lžička sušeného česneku lžička vinného kamene nebo prášku do pečiva...