Szépen eltelt egy hónap mióta megcsináltam a Forever C9 programot Gondoltam írok a hosszútávú eredményekről is egy kicsit. Kezdjük rögtön a számokkal. Jelentem, továbbra is maradtam 80kg alatt. Ez ilyen, ez nem jön vissza 🙂 Ami változott: Jobban odafigyelek arra, hogy mit eszek és hogy rendszeresen mozogjak. Kicsit konkrétabban: rájöttem például, hogy kenyér egyáltalán nem szükséges a… Read More »Forever C9 program – 40. nap – hosszútávú eredmények + UPDATE 2020: 100 nap!
