今のデジタル社会を生きるために、スマホは絶対に欠かせないもの。そんな中、昨今よく耳にするようになったのが「デジタルデトックス」という言葉。スマホなどのデジタル機器を一定時間使わないで、蓄積した情報ストレスを“排毒”するということ。デジタルデトックスに効果的な、おすすめスマホ設定を紹介。
