1. Rester en mode avion - Vos notifs peuvent attendre ! 2. Boire de l'eau chaude - Renforcer votre système immunitaire 3. Faire des étirements - Relancer la mobilité de son corps 4. Méditer et respirer - Se connecter à l'instant présent 5. Mettre de l'ordre et aérer - Activer un sentiment de renouveau 6. Se brosser la peau à sec - Détoxifier et activer la circulation