Az omega-3 zsírsavak pozitív élettani hatásairól valószínűleg már mindenki hallott, például, hogy hozzájárulnak például az egészséges szív-és agyműködéshez, az élesebb látáshoz, a fogyáshoz és a normál testsúly fenntartásához, azonban ezen kívül még egy tucatnyi jó tulajdonsággal rendelkeznek. Mai cikkünkben bővebben kifejtjük, melyek ezek, és hogy mit kell ennie ahhoz, hogy minél többet bevigyen belőle a szervezetébe.