ALAKFORMÁLÓ EDZÉS Az alakformáló edzés egy olyan mozgásforma, amely a nők három kritikus testrészét célozza meg. A gyakorlatok a combizmokat, a farizmokat és a hasizmokat erősítik és szálkásítják, ezáltal feszesebbé és tónusosabbá alakítják a test vonalát. Fogyás: Az edzés során a szervezet több kalóriát éget el, ami hozzájárulhat a fogyáshoz. Izmosodás: A gyakorlatok az izmokat […]
