Lorsque vous souhaitez perdre du poids, plus précisément perdre de la masse grasse, l'heure à laquelle vous faites votre séance est très importante et vous permettra d'atteindre votre objectif plus ou moins rapidement ! Est-il mieux de courir le matin avant votre petit déjeuner ? Le soir avant le souper ? Ou alors en milieu d'après-midi ? Je vous donne ici toutes les clefs pour choisir le bon moment pour faire votre sport. Posez vos questions à notre coach sportif.