Per quanto possa essere difficile ed ostico, sbarazzarsi del grasso sulla schiena è possibile. L’accumulo di grasso in quest’area è davvero molto fastidioso e, oltre al fattore estetico, può limitarci nei movimenti. Seguendo questa semplice routine di esercizi mirati proprio al grasso che si accumula sulla schiena, è possibile ottenere risultati soddisfacenti in 90 giorni. Giorno 1: Reverse Fly (4 serie) Giorno 2: Standing twist (rotazione del torso, 4 serie) Giorno 3: Allungamento lombare alternato (4 serie) Giorno 4: Riposo. Suggeriamo praticare dello yoga. Giorno 5: Jumping Jacks (4 serie) Giorno 6: Remo con manubrio inclinato. Giorno 7: Riposo Ricorda di adottare...