Vous vous demandez peut-être comment mettre de l’ordre dans votre personnage d’ici l’été. Au total, il y en a 7 et vous pouvez les exécuter dans le confort de votre maison. N’oubliez pas ces principes importants : échauffez-vous toujours avant l’ exercice, p effectuer chaque exercice 20 à 30 fois de chaque côté si vous êtes débutant, faites 2 séries […]