Être à l’écoute de notre corps et de nos besoins tout en donnant des pauses à notre esprit, c’est le but ultime du bien-être, right?! Et, ouf, que ça peut être difficile à mettre en pratique dans notre monde ou on vit à 100 miles à l’heure. Si on écoutait seulement notre corps, on serait toujours en train de faire une sieste, c’est ça?! Je blague.. mais... c’est vrai que c’est important de prendre du temps pour soi… et de faire des siestes!