Het wordt aangeraden om eens in de week vette vis op het menu te zetten, wat rijk is aan omega 3. Ondanks ik wel op mijn voeding let en gezond wil eten, heb ik dat nooit echt opgevolgd. Om toch voldoende omega 3 binnen te krijgen neem ik elke dag een omega 3 supplement. Toch heb ik het voornemen om elke week zalm op het menu te zetten. Niet alleen omdat het gezond is, ik vind het ook ontzettend lekker! Zo'n bord met pasta en een romige zalmsaus is voor mij ook echt een verwennerij. Ik heb dit ee