In brenzligen Situationen sogt das Stresshormon Cortisol unter anderem dafür, dass wir kurzfristig leistungsfähiger sind. Langfristig kann eine erhöhte Cortisolausschüttung allerdings unsere Gesundheit schaden. Wir verraten dir, was du tun kannst, um deine Cortisolproduktion zu senken.
