Manchmal hört der Kopf nicht auf, sich mit irgendwelchen Gedanken im Kreis zu drehen. Sehnsucht nach Ablenkung kommt auf. Einfach mal den Kopf abschalten. Ich flüchte mich dabei gerne in kreative Tätigkeiten, doch auch das kann den Gedankensturm nicht immer bändigen. Daher habe ich mir eine Art Formel überlegt, wie ich am besten meinen Kopf