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đśď¸38 min functional body workout top figurtraining ohne geräte fĂźr fortgeschrittene
đśď¸38 min. functional-body-workout | Top Figurtraining, ohne Geräte, fĂźr Fortgeschrittene
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27/40âď¸36 min. happy cardio | slow running | ca. 3500 Schritte, 350 Kcal verbrennen
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3/16 đş 30 min. Arme straffen und kräftigen | Klein-Hantel-Training, im Stehen
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19/22đĽ35 min. aktiv regenerieren | ohne Geräte
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5von7âď¸45 min. Ausdauertraining im Winter | ca. 450 Kcal und 5000 Schritte
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2/14đ37 min. Muskulatur stärken | Kräftigung fĂźr Fortgeschrittene | ohne Geräte
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đ 32 min. Fatburner im August | ca 300 Kcal verbrennen und 2700 Schritte
Abnehm Training mit Gabi Fastner
