以前に放送された フジテレビ[腸を知って身体のお悩み解決ＳＰ］にて、世界一の長寿島「サルデーニャ島」の健康食が紹介されました。この番組内容をもとに、私が今まで見たその他の番組内容も絡めながら、健康長寿の食生活について、まとめて
