Χιονάτη ένα γλυκό όνειρο – πάρα πολύ γευστικό και απίθανο – Artofit

Image gallery for: Χιονάτη ένα γλυκό όνειρο – πάρα πολύ γευστικό και απίθανο

Χιονάτη, ένα γλυκό όνειρο – πάρα πολύ γευστικό και απίθανο

Η Συνταγή είναι από Κατερινα Στεργιου – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”. ΥΛΙΚΑ Για το κέικ […]
Advertisement
Κέικ Λάμιγκτον (Lamingtons)!!!

Σοφία
Ινδοκάρυδα Σιροπιαστά νηστίσιμα - Συνταγές - BigMama Cooks

Ααα κορμός λευκός
Το πιο υγιεινό μωσαϊκό!! Με 8 plant points!!!!!!!!🍾🎉🤩 Και γεύση ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ!!!!!🤤🤤🤤 Χωρίς βούτυρο και με μόνο 2 γραμ. ζάχαρη ανά μερίδα από τη μαύρη σοκολάτα!! Γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες κι ωφέλιμα λιπαρά!!! Φτιαγμένο με φρούτα, ξηρούς καρπούς και βρώμη !!! (Αν εξαιρέσεις τη μαύρη σοκολάτα και το κονιάκ) Και είναι και νηστίσιμο!! Ένα γλυκό που μου θυμίζει την παιδική μου ηλικία και δεν φανταζόμουν ποτέ ότι θα μπορούσε να γίνει τόσο υγιεινό!! Περιττό να πω λόγω των υλικών πόσο χορταστικό είναι!! Σκεφθείτε πως ένα κομμάτι έχεις φυτικές ίνες όσες ένα μήλο!!🍎 Δε λέω περισσότερα πάμε κατευθείαν στη συνταγή! Υλικά 50 γρ φουντούκια 50 γρ αμύγδαλα 50 γρ καρύδια 60 γρ βρόμη 15 γρ κακάο 100 γρ σοκολάτα >70% κακάο 100 γρ χουρμαδες 150 γρ αποξηραμένα σύκα 2 κσ κονιάκ 1 κσ ελαιόλαδο 1 γεμάτη κσ ταχινι Μουλιάζουμε για μισή ώρα σε βραστό νερό τα σύκα και τους χουρμάδες Ψήνουμε για 15 λεπτά στους 150 βαθμούς τα αμύγδαλα και τα φουντούκια και για 5-10 λεπτά τη βρόμη. Χτυπάμε στον επεξεργαστή τροφίμων ή στο μούλτι τους ξηρούς καρπούς (οχι πολύ γιατί θέλουμε να τους καταλαβαίνουμε) και τους αφήνουμε στην άκρη. Στη συνέχεια χτυπάμε τα αποξηραμένα φρούτα (χωρίς το νερό που τα έχουμε μουλιάσει) μαζί με το ελαιόλαδο, το ταχίνι και το κονιάκ μέχρι να έχουμε μία πάστα. Λιώνουμε τη μαύρη σοκολάτα μαζί με 1 κγ ελαιόλαδο σε μπεν μαρι η στο φούρνο μικροκυμάτων. Προσθέτουμε στη σοκολάτα την πάστα από τα αποξηραμένα φρούτα κι ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το κακάο, τη βρώμη και τους ξηρούς καρπούς κι ανακατεύουμε καλά. Σχηματίζουμε το μωσαϊκό μέσα σε μία λαδόκολλα και το βάζουμε στην κατάψυξη. Αυτό ήταν!! Σημ.: Μπορούμε να βάλουμε ό,τι ξηρούς καρπούς θέλουμε. Βγάζει 15 κομμάτια και το κάθε κομμάτι έχει 🔥Θερμίδες: 170 💪Πρωτεΐνη: 4 γρ 🥑Λίπος: 10 γρ 🧈Κορεσμένο λίπος: 2 γρ 🥔Υδατάνθρακες: 20 γρ 🥦Φυτικές ίνες: 4 γρ #mesogeiakikouzina #mediterraneandiet #glutenfreerecipes #syntaghthshmeras #dimidiet #syntages #ygeia #greekproducts #gogreek #eatcleangetlean #greekfood #greekdiet #greekstagram #nutrientdense #comfortfood #healthycomfortfood #healthyrecipe #healthysnack #chocolatelove #healthysweets #greeksweets

Φαγητό
Κατημέρια !!!

Γλυκά -{κέικ - τάρτες}
Advertisement
Βυζαντινό ή Πολίτικο ραβανί !!!

Greek recipes
Θαυμάσια Τρουφάκια… θα σας ξετρελάνουν!!

ΓΛΥΚΑΚΙΑ
Αφράτα Lamingtons με μερέντα!!!

μαγειρικη
Κέικ Μωσαϊκό

συνταγες
Χριστουγεννιάτικος κορμός σε μερίδες

Τρουφάκια
vegan recipes easy

Recetas que cocinar
Albanian recipes