体幹を鍛えたいクライアントに、「じゃあ足元から入りましょう！」と言ったら、一瞬「え？なんで？」みたいな空気感になりました。そりゃそうですよね。笑体幹鍛えたいって言ってるのに、体幹トレーニングやろうとしないんですから。笑でも体幹をきちんと日常やスポーツで使えるようになるなら、足元がきちんと整ってないとダメなんですよ。その理由はとても簡単。足元は土台だからです。