Neste artigo, exploraremos os inúmeros benefícios do banho frio para a saúde. Ele tem sido uma prática popular em diversas culturas ao redor do mundo e há evidências científicas que respaldam seus efeitos positivos no bem-estar geral. Vamos mergulhar nesse tema e destacar como essa prática pode contribuir para a melhoria da saúde física e