ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します！　 今回は、前回に続いて、美容感度の高い女性の間ではもはや定番となりつつある、「膣トレ」について。前回ご紹介した「膣呼吸」を応用して、さらに効果的にボディメイクができる、たった１分でＯＫの、お腹をへこませるトレーニングと脚やせポーズを紹介します。