女性のあなた！くびれが欲しくありませんか？呼吸による外腹斜筋のトレーニング – Artofit

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女性のあなた！くびれが欲しくありませんか？呼吸による外腹斜筋のトレーニング

呼吸が身体に与える影響や、呼吸から身体への変化のポイントとなるのは外腹斜筋です。外腹斜筋は呼吸によって伸びたり縮んだりしますが、この動きが女性が喜ぶ「くびれ」を作りますよ。
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