Es posible conseguir unos músculos sanos y fuertes siempre y cuando sigas una rutina de ejercicios y una dieta adecuadas. Si quieres comenzar una dieta para ganar masa muscular, debes saber que el desayuno, como primera comida del día, es una de las más importantes, ya que es la que te aportará la energía que necesitas para comenzar tu jornada e iniciar con buen pie tu actividad física. Algunos desayunos para aumentar masa muscular son el yogur griego con cereales y frutos secos, requesón con fruta o tostadas de pan integral con aguacate y queso fresco, entre otros.Si tu objetivo es mejorar tu apariencia de una forma efectiva y saludable, desde unCOMO te recomendamos los siguientes 8 desayunos para aumentar masa muscular. Además de ser muy nutritivos y fáciles de preparar, están riquísimos.