Le cortex préfrontal dorsolatéral gauche vous permet de diriger et d'ajuster la focalisation et l'intensité de votre perception. Cette région du cerveau vous permet de décider consciemment où placer votre attention, que ce soit sur des sensations internes ou des stimuli externes. Vous pouvez diviser votre attention entre deux points, par exemple en vous concentrant sur une sensation corporelle tout en étant conscient de votre environnement, ou les fusionner en un seul point d'attention. Vous pouvez également ajuster l'acuité de votre perception, soit en vous concentrant sur des détails fins, soit en maintenant une conscience plus large. Cette capacité à moduler l'attention est cruciale pour la pleine conscience, car elle vous aide à rester présent et à gérer les distractions.