お腹周りを引き締めたいがために、闇雲な筋トレや運動をしていませんか？思うような結果が得られないという方は、パーソナルトレーナーの力を借りるのが痩せるための近道。ヨガインストラクター兼パーソナルトレーナーである筆者が、7日間にわたりあなたのボディメイクをサポートします！
