Am ersten Tag: Löse das Anstellgut in warmem Wasser auf. Als nächstes gibst du die drei Mehlsorten, das Salz, den Kümmel, die Chiasamen, Sonnenblumen- und Kürbiskerne dazu und vermengst alles zu einem glatten Teig. Als Variante schmecken Leinsamen auch sehr gut. Den Teig knetest du mit den Händen 5-10 Minuten und lässt ihn mit einem feuchten Tuch abgedeckt 3h an einem warmen Ort ruhen.