Zeit, deine Rückenschmerzen endlich loszuwerden? Dann starte heute mit dieser 30 Tage Rücken Challenge! So einfach, aber so effektiv!

Straffe Beine tragen dich überall hin und sehen verdammt gut aus! Also lass' es brennen: Mit diesem Trainingsplan für die Bein-Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day!

Transformiere deinen Bauch mit dieser 30 Tage Bauch Challenge! Hol dir jetzt den kostenlosen Trainingsplan und erreiche dein Ziel!

It's time to get that cardio in! When you try this 30 day walking challenge, you’ll be walking off the pounds in no time!

Starte jetzt deine 30-Tage-Hula-Hoop-Challenge. Mit Hula-Hoop kannst du deine Bauchmuskeln trainieren und mit Spass in Bewegung kommen.

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Hol dir deinen gratis Planking-Trainingsplan. Starte jetzt deine 30 Tage Plank Challenge für maximalen Erfolg mit wenig Aufwand Zuhause!

Lust auf einen neue Herausforderung? Stelle dich der 30 Tage Hula Hoop Challenge. Schnapp dir deinen Reifen und lass die Hüften kreisen!

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Du willst endlich abnehmen? Mit meinen 6 Schritten für den perfekten Start kannst auch du endlich deine Ziele erreichen und dich wohl fühlen.

Food has always been a source of comfort for me, especially during a challenging period in my life marked by an unhealthy romantic relationship. Living with my then-boyfriend, we both struggled with…

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Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.

Auf geht's! Stelle dich der 30 Tage Bein Challenge. Klicke hier und hol dir den kostenlosen Trainingsplan für straffe Beine. Lege jetzt los!

Der ganzheitliche Weg der Ernährungsumstellung. In 30 Tagen zur dauerhaften Veränderungen deiner Ernährung! Leg heute noch los.

Stell dich der 30 Tage Po Challenge. Hol dir den kostenlosen Trainingsplan für deinen Knack Popo! Lege jetzt mit dem Booty Workout los!

Mach Schluss mit Muffin Tops – der über den Hosenbund quellende Speck hat keine Chance, wenn du diese Fitness-Challenge durchziehst. Starte jetzt die 4 Wochen Anti-Muffin-Top-Challenge!

Ich nehme die Herausforderung an und trete in den 5-Uhr-Club für 30 Tage ein. Starte in den Tag mit Sport, bevor alle anderen wach sind.

This 30-day squat challenge was designed by a trainer to strengthen your legs and glutes.

If being able to do 50 push-ups is on your fitness bucket list, it's time to make it happen. Just like the 30-Day Squat Challenge, here's a plan to build your