Job, Familie, Haushalt – je älter wir werden, desto mehr tägliche To-dos stehen auf unserem Tagesplan. Sport ist da meist das Erste, für das wir keine Zeit mehr finden. Doch gerade jetzt sollten wir aktiv werden, schließlich hilft Fitness uns dabei, Krankheiten vorzubeugen und beweglich zu bleiben. Wir nennen die 5 besten Gymnastikübungen für Frauen über 50.